Aktiviteter vid demens
365 Happy Days kan beskrivas som ett smart, enkelt och digitalt reminiscensverktyg – en idébank fylld med färdiga aktiviteter för hela året som gör det lätt att planera och genomföra roliga och meningsfulla aktiviteter för äldre. Innehållet är utformat för att stimulera kognitiva förmågor, väcka minnen och skapa social gemenskap genom hundratals kulturella och sociala aktiviteter.
Aktiviteterna bygger till stor del på reminiscens – att väcka minnen från tidigare perioder i livet genom igenkänning, musik, samtal och gemensamma upplevelser. I 365 Happy Days finns exempelvis musikaktiviteter, frågesporter, samtalstips, dikter, citat och material kopplat till högtider, temadagar, historiska händelser och välkända personer. Utifrån detta kan både lugna, kravlösa stunder och mer fartfyllda och engagerande aktiviteter skapas. Syftet är att skapa delaktighet, stärka välbefinnandet och bidra till ökad livskvalitet.
Det goda samtalet - Aktiviteter vid demens
En av de mest grundläggande formerna av mänsklig kommunikation är det muntliga berättandet. Genom muntliga berättelser formar och förmedlar vi bilder av oss själva, vår familj, släkt och vårt ursprung. Över generationsgränser knyter berättandet samman människor vilket hjälper till att bevara samt föra vidare kultur och traditioner. Med hjälp av muntligt berättande kan vi göra våra röster hörda, bygga sociala sammanhang, dela erfarenheter och få nya perspektiv på det som sker omkring oss. Detta gör “Det goda samtalet” till ett effektivt reminiscensverktyg, eller minnesväckare, som underlättar kommunikationen och stimulerar till engagerande och glädjefyllda samtal.
Bra samtal är en viktig del vid all social samvaro och en aktivitet som ger glädje genom hela livet. Men att skapa ”goda samtal” är inte alltid så enkelt. Högläsning och samtal är grunden i 365 Happy Days och en central del i att skapa goda samtal.
Verktyg för personcentrerad omsorg
365 Happy Days - Reminiscensverktyg som förenklar kommunikation & aktiviteter vid demens
Anpassa aktiviteter vid demens utifrån deltagarnas kognitiva svikt
Tänk dig ett välfyllt smörgåsbord där du plockar ut just det som passar bäst för stunden – det är precis så 365 Happy Days är uppbyggt. Varje tema innehåller ett brett utbud av aktivitetsmaterial som enkelt kan anpassas efter den tid som finns, deltagarnas intressen och deras kognitiva förmåga. Du väljer själv vilka delar av aktiviteten som passar bäst för personen eller gruppen du möter. Ett tema kan innehålla samtalsfrågor, musik, quiz, fakta, citat och olika former av sociala aktiviteter – allt för att göra det enkelt att skapa meningsfulla stunder på rätt nivå.
Exempelvis kan temadagen ”Kyssens dag” anpassas på många olika sätt. För deltagare med lättare kognitiv svikt kan aktiviteten innehålla roliga fakta, rekord och citat om kyssar, tillsammans med samtalsfrågor som väcker minnen och skratt. Gruppen kan även lyssna på musik och lösa musikquiz på dagens tema.
För personer som lever med en mer långt gången demenssjukdom kan aktiviteten istället fokusera på musik och igenkänning. Att tillsammans lyssna på välkända låtar som Vill du inte ha mina kyssar med Björn Skifs, Kaffe utan grädde är som kärlek utan kyssar med Gösta Jonsson, Kisses of Fire med ABBA eller När jag kysser havet med Ulf Lundell kan skapa lugn, glädje och närvaro i stunden. Med små medel och utan krav kan musik, samtal och gemensamma upplevelser förvandlas till aktiviteter som stärker välbefinnande, väcker minnen och skapar gemenskap.
Musik som verktyg för att skapa välbefinnande
Feel alive inside… är en bra beskrivning på känslan som kultur och sociala aktiviteter skapar. Våra sinnen vaknar och kroppens oxytacin (må-bra-hormoner) ökar. Oavsett ålder så är musik ett av de bästa och snabbaste sätten, att skapa gemenskap, glädje och välbefinnande. Varje känsla förstärks av Musik. Det är också ”triggers” som väcker minnen samt ökar förmågan till kommunikation och koncentration.
”Det behövs bara en sång, för att väcka tusen minnen”
De flesta av 365 Happy Days aktiviteter innehåller musik som är kopplat till det aktuella temat. Skivor till Kaffet är en uppskattad aktivitet som kan varieras med mängder av olika teman. Förutom årstid, temadagar, högtider och traditioner. Passar teman med väder, sport, humor. Historiska händelser, poesi, vänskap.1950-60-70-80-talet eller porträtt av kända personer. Elvisnostalgi, kulturcafé eller önska musik från jukeboxlista. Rösta fram en musiktopp eller gnugga geniknölarna med en musikquiz…det är exempel på musikaktiviteter i 365 Happy Days idébank.
Jag berättar gärna mer om hur 365 Happy Days kan bidra till att skapa ett rikare socialt innehåll i er verksamhet. Hör gärna av dig så bokar vi ett Teamsmöte för dig och dina kollegor – oavsett om ni arbetar som aktivitetssamordnare, vårdpersonal, studiecirkelledare, chefer, kulturombud, trivselvärdar eller aktivitetscoacher med ansvar för aktiviteter och social gemenskap.
/Ankie Lidberg, Aktivitetscoach och undersköterska – med ett stort engagemang för att främja välbefinnande, glädje och livskvalitet hos äldre.
ankie@365happydays.se – 070-6831967
Läs mer om 365 Happy Days på WebbExpo Välfärdsteknik
Lämna gärna ett omdöme, vad du tycker om 365 Happy Days idébank. Det kan du göra på Google, Facebook, Hitta eller Eniro
Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Text & Layout: 365 Happy Days AB