Februari – Alla hjärtans dag - Fettisdag & Melodifestival

Hej! Det är en härlig känsla att vi går mot ljusare tider och snart kan vara ute och fånga solens strålar igen. Februari är en månad som bjuder oss på många goda och trevliga ljuspunkter i form av högtider och temadagar. Social samvaro och det goda samtalet har stor betydelse för människors välbefinnande, särskilt för äldre. Att få dela tankar, minnen och vardagliga upplevelser med andra skapar känsla av gemenskap och mening. Samtal stimulerar både minnet och tankeverksamheten, minskar ensamhet och kan bidra till bättre psykiskt välmående. I mötet med andra uppstår igenkänning, skratt och trygghet – något som stärker självkänslan och livsglädjen. Det goda samtalet är därför inte bara en trevlig stund, utan en viktig del av ett aktivt och värdigt liv.

I februari ryms flera uppskattade traditioner i Sverige. Alla hjärtans dag påminner oss om omtanke, vänskap och kärlek i vardagen, ofta firad med små gester och gemenskap. (Längst ner på sidan finns det en mall med drygt 30 roliga samtalstips om kärlek som du kan skriva ut.)

Fettisdagen bjuder på en älskad klassiker – semlor! (gräddfyllda vetebullar med mandelmassa.)❤️ Fettisdag infaller dagen före askonsdagen, vilket gör den rörlig i datum eftersom det beror på påskens placering. Historiskt markerade fettisdagen slutet på fastan, då man åt extra fett och sötsaker innan perioden av återhållsamhet började. Idag är det främst en trevlig mattradition som samlar människor kring fikabordet, och semlan är en älskad symbol för vintermys och svensk kultur. Samtidigt fyller Melodifestivalen vinterkvällarna med musik, färg och spänning, och blir ett samtalsämne som förenar generationer.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”.
/Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året

Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalender med tips på temadagar och aktiviteter för äldre februari 2026. Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden.

Inspirationskalender februari 2026 - Aktiviteter för äldre

Samiska nationaldagen - 112-dagen - Melodifestivalen

Samiska nationaldagen firas den 6 februari och är en viktig dag för att uppmärksamma samernas kultur, språk och historia. Dagen markerar det första samiska landsmötet som hölls 1917 och är ett tillfälle att visa respekt för Sveriges urfolk. Firandet kan innehålla traditionell musik, berättelser, mat och flaggning, och ger möjlighet till lärande, gemenskap och ökad förståelse för det samiska kulturarvet.

112-dagen är en informationsdag som uppmärksammas i många länder, bland annat Sverige, för att sprida kunskap om nödnumret 112 och hur man ska agera i en nödsituation. Den infaller den 11 februari (11/2) – en naturlig koppling till numret. Syftet är att rädda liv genom att ge människor rätt information och trygghet i akuta situationer. Och därför öka medvetenheten om viktiga frågor som:

När och hur man ska ringa 112
Vikten av att hålla lugnet vid en olycka eller nödsituation.
Säkerhet i vardagen och förebyggande åtgärder.

Melodifestivalen är Sveriges största musiktävling och fungerar som uttagning till Eurovision Song Contest. Den arrangeras årligen av Sveriges Television (SVT) och har hållits sedan 1959. Tävlingen består av flera deltävlingar, en andra chans och en final där artister och låtar tävlar om att få representera Sverige i Eurovision. Melodifestivalen är känd för sin färgstarka scen, varierade musikstilar och stora publikengagemang både i arenorna och framför tv:n. Den samlar människor i alla åldrar och är ett viktigt kulturellt evenemang som ofta blir ett samtalsämne i hela landet under vintermånaderna.

Internationella dagar i februari

Internationella radiodagen uppmärksammas den 13 februari. Världsradiodagen är en dag som uppmärksammar radion som ett kraftfullt kommunikationsverktyg som når hela världen. Radion är speciellt viktig i glest befolkade områden och ger alla människor chansen att delta i den offentliga debatten, oberoende av läskunnighet, kön, ålder eller social status. Dagen är ett fint tillfälle att lyssna tillsammans, dela radiominnen och uppmärksamma radions betydelse i samhället.

Alla hjärtans dag firas den 14 februari och är en dag då man uppmärksammar kärlek, vänskap och omtanke. Ursprungligen har dagen rötter i både kristen tradition – helgonet Sankt Valentin – och gamla vår- och kärleksritualer, men idag firas den mest som en dag för att visa uppskattning för nära och kära. Vanliga sätt att fira dagen är att ge kort, blommor, choklad eller små gåvor, eller att tillbringa tid tillsammans med människor man tycker om. Dagen handlar lika mycket om vänskap som romantisk kärlek och blir ofta ett tillfälle för gemenskap och värme.

Sällsynta dagen (internationellt Rare Disease Day). Denna temadag instiftades på svenskt initiativ och syftar till att uppmärksamma sällsynta hälsotillstånd världen över. Dagen uppmärksammas den 28 februari, eller 29 februari under skottår, just för att symbolisera hur sällsynta dessa diagnoser är. Syftet med dagen är att öka kunskap, förståelse och stöd för personer som lever med sällsynta sjukdomar och deras anhöriga.

1. Tips på kända "födelsedagsbarn" under februari - Elsa Beskow och Abraham Lincoln

Februari har några intressanta ”födelsedagsbarn” som passar perfekt som temapersoner i cafeprogram, studiecirklar, skivor till kaffet eller samtalsgrupper.

Elsa Beskow (1874–1953) var en svensk författare och illustratör, framför allt känd för sina barnböcker. Hon skrev och illustrerade sagor som ofta kombinerade fantasi med natur och vardagsliv, och hennes verk har blivit klassiker i svensk barnlitteratur. Bland hennes mest kända böcker finns ”Tant Brun, Tant Grön och Tant Gredelin”, ”Puttes äventyr i blåbärsskogen” och ”Peter och Petra”. Elsa Beskows berättelser och illustrationer har fascinerat generationer av barn och vuxna och hennes stil är fortfarande älskad för sin värme, humor och naturnära miljöer. (Födelsedag 11/2).

Abraham Lincoln (1809–1865) var USA:s 16:e president, känd för sitt starka ledarskap under amerikanska inbördeskriget och för att ha kämpat för slaveriets avskaffande. Han utfärdade Emancipationsproklamationen 1863, som frigjorde slavar i de konfedererade staterna, och arbetade för att ena landet under svåra tider. Lincoln är också känd för sitt engagemang för demokrati, rättvisa och mänskliga rättigheter, och hans tal, som det berömda Gettysburgtal, räknas som några av de mest betydelsefulla i amerikansk historia. Han blev mördad 1865, men hans arv lever kvar som symbol för frihet och ledarskap. Han gjorde uppfinningar och är känd för sina många kloka citat. (Födelsedag 12/2).

2. Tips på kända "födelsedagsbarn" under februari - Ted Gärdestad och Tomas Ledin

Ted Gärdestad (1956–1997) var en svensk låtskrivare, sångare och pianist, älskad för sina melodiska och poetiska låtar. Han slog igenom på 1970-talet med låtar som ”Jag vill ha en egen måne”, ”Sol, vind och vatten” och ”Satellit”. Ted Gärdestad skrev ofta musik tillsammans med sin bror Kenneth Gärdestad, som stod för texterna. Han representerade även Sverige i Eurovision Song Contest 1979. Hans musik är fortfarande mycket populär och uppskattas för sina varma melodier, poetiska texter och tidlösa känsla av svensk sommar och nostalgi. (Födelsedag 18/2).

Tomas Ledin (född 1952) är en svensk låtskrivare och sångare. Som artist har han varit en av landets mest populära pop- och rockmusiker sedan 1970-talet. Han är känd för sina energiska låtar, dansvänliga rytmer och lätt igenkännliga röst. Bland hans mest kända låtar finns “Sommaren är kort”, “En del av mitt hjärta” och “Vi är på gång”. Tomas Ledin har också deltagit i Melodifestivalen och är känd för sina konserter och turnéer som ofta samlar stora publikmassor. Han är en ikon inom svensk musik och en symbol för glädje, gemenskap och sommarstämning. (Födelsedag 25/2).

Samtalstips om kärlek till Alla hjärtans dag

Ett urval av historiska händelser i februari

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som minnesväckare och sätter igång samtalen.

4 februari 2006 – Kajsa Bergqvist sätter nytt världsrekord i höjdhopp för damer inomhus. Hon hoppade 2,08 meter och det är ett rekord som hon fortfarande innehar (januari 2026).
6 februari 1917 – Samer från hela Sverige och Norge samlas för första gången till landsmöte för att diskutera gemensamma frågor. Mötet hålls i Trondheim och samlar över hundra samer från Sverige och Norge. Det var första gången i den samiska historien som nord- och sydsamer från Norge och Sverige samlades till ett gränslöst möte för diskutera gemensamma problem.
11 februari 1990 – ANC-ledaren Nelson Mandela friges efter 27 år i sydafrikanskt fängelse.
12 februari 1999 – USA:s president Bill Clinton frikänns efter förhör om Lewinsky-affären.
9 februari 1989 – Globen i Stockholm invigs.
19 februari 2001 – Galna ko-sjukan, BSE, bryter ut i Storbritannien.
26 februari 1983 – 16-åriga Carola Häggkvist vinner den svenska melodifestivalen med sången ”Främling”.
28 februari 1986 – Sveriges statsminister Olof Palme mördas på öppen gata i Stockholm.

Fler temadagar i februari (Obs! Ej aktivitetsmaterial i 365 Happy Days)

2 februari – Smoothiens dag
5 februari – Nutelladagen
15 februari – Geléhallonens dag (Jungfrubröst)
17 februari – Internationella pannkaksdagen (firas alltid på samma datum som fettisdag).
19 februari – Knäckebrödets dag
20 februari – Slarvighetens dag
21 februari – Internationella dagen för modersmål
22 februari – Alla scouters dag
24 februari – Sverigefinnarnas dag
26 februari – Husmanskostens dag