Insatser som bidrar till minskad ofrivillig ensamhet bland äldre

Insatser som bidrar till minskad ofrivillig ensamhet bland äldre

Hej, Kärnan i 365 Happy Days är att främja välbefinnande, glädje och livskvalitet för äldre. Därför vill jag tipsa om en fantastisk möjlighet för er – att söka stöd till projekt som kan göra skillnad. Familjen Kamprads stiftelse utlyser en gång om året bidrag inom området ”Hjälpverksamhet bland behövande äldre” för att öka livskvalitén. 2026 prioriterar stiftelsen ansökningar som handlar om insatser som bidrar till minskad ofrivillig ensamhet bland äldre

  • Vem kan söka bidrag?
    Ideella föreningar och organisationer som har verksamhet i Jönköpings län, Kalmar län eller Kronobergs län. Organisationer som under ansökningsperioden redan innehar bidrag från stiftelsen kan ansöka på nytt. (Eventuellt nytt bidrag utbetalas efter att redovisning inkommit och godkänts).
  • Ansökningsperiod: 10 februari – 24 mars 2026. Obs! Det går endast att skicka in ansökan inom denna tid.
  • Vad finansierar Kamprads stiftelse?
    Bidrag till aktiviteter som konkret och direkt förbättrar äldres livskvalitet. Bidrag lämnas till kostnader direkt relaterade till genomförandet.
  • Hur går ansökan till? Ansökan görs via stiftelsens hemsida https://familjenkampradsstiftelse.se/hjalpverksamhet/

Information som ska finnas med i ansökan till Kamprads stiftelse

  • Organisationens namn, organisationsnummer och kontaktuppgifter till sökande
  • Beskrivning av organisationens huvudsakliga verksamhet och ändamål
  • Beskriv ditt projekt – Vad vill du genomföra? Syfte, tidsplan och hur bidraget på ett direkt sätt kommer äldre till del
  • Budget – Visa hur pengarna kommer användas i projektet.
  • Offert eller annan kostnadsspecifikation som styrker sökta kostnader.

Projektstöd för äldre - Allmänna arvsfonden (Som alla kan söka)

Allmänna arvsfonden – projektstöd för äldre
Du kan söka projektstöd för att stärka äldre från 65 år via Allmänna arvsfonden.

  • För ideella organisationer, föreningar och andra aktörer som vill skapa aktiviteter som främjar delaktighet, gemenskap, hälsa och livskvalitet för äldre.
  • Projekt ska vara metod- och verksamhetsutvecklande, inte redan genomförda.
  • Ansökan är öppen året runt. Perfekt för aktiviteter som sociala träffar, träning, kultur, delaktighet i samhällsliv och liknande projekt.

Här under följer tips till projektplanering. Vill du ha mer info eller en offert för en eller flera verksamheter så fixar jag det snabbt 🙂 /Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

365 Happy Days – Kultur, gemenskap och glädje året runt

Kultur i vården är ett sätt att använda musik, berättelser, skapande och gemensamma upplevelser som ett verktyg för att förbättra hälsa och livskvalitet. Genom kultur skapas glädje och mening – även när kroppens förmåga förändras. Forskning och erfarenheter visar att arbetssätt med kultur har en naturlig koppling till insatser som motverkar ensamhet, bygger gemenskap och bidrar till ökad livsglädje och delaktighet.

Genom 365 Happy Days färdiga aktiviteter får personal i vård och omsorg ett tidsbesparande verktyg – som gör det enkelt att genomföra roliga och meningsfulla aktiviteter för äldre 365 dagar om året.

1. Tips till projektplanering - Högläsning & berättargrupper

En av de mest grundläggande formerna av mänsklig kommunikation är det muntliga berättandet. Genom muntliga berättelser formar och förmedlar vi bilder av oss själva, vår familj, släkt och vårt ursprung. Med hjälp av muntligt berättande kan vi göra våra röster hörda, bygga sociala sammanhang, dela erfarenheter och få nya perspektiv på det som sker omkring oss. “Det goda samtalet” är också ett effektivt reminiscensverktyg som underlättar kommunikation och stimulerar till engagerande och glädjefyllda samtal. 

Starta högläsnings & berättargrupper – De flesta av 365 Happy Days aktiviteter passar utmärkt till högläsning. Mallar och upplägg till ”Det goda samtalet”. Familj – Syskon – Vänskap – Kärlek – Resor – Böcker & Poesi – Pengar – Musik – Melodifestivalen – Elvis Presley – Årstider – Bilar – Jul – ”Min omvända Bucket list” – Mängder med samtalstrådar ”Vad skulle du vilja föra vidare till nästa generation genom berättelser?” m.m.

2a. Tips till projektplanering - Caféprogram med en röd tråd

Skapa en trivsam atmosfär där deltagarna kan njuta av kaffe och engagerande samtal. Variera tema – gärna med en röd tråd (se förslag nedan). Om du vill kan du variera mellan kulturcafé, poesicafé och musikcafé. Skräddarsy aktiviteter baserat på gruppens intressen. Ordna dam/herr-träffar eller kanske en typ av studiecirkel där ni läser och pratar om ex. Historiska händelser i Sverige & världen.

  • Porträtt av svenska kändisar – Ingvar Kamprad – Greta Garbo – Olof Palme – Ingemar Stenmark – Alfred Nobel – Ingemar ”Ingo” Johansson – Raoul Wallenberg m.fl. 
  • Musikquiz, skivor till kaffet eller porträtt av kända artister – Elvis Presley – Lasse Berghagen – ABBA – Lill-Babs – Ted Gärdestad – The Beatles – Alice Babs Melodifestivalen  – Svensktoppen – Tomas Ledin – Psalmtoppen – Björn Skifs – Lill Lindfors m.fl.  
  • Tipspromenader, kluringar & quiz – Frågesport om varje månad – Sant eller falskt? Rebusar svenska städer & landskap – Frågesport ”Ord som börjar med” – Ur kända låtar gissa textrader  – Gissa skägget – Hitta ordspråket – Snillen spekulerar ord som hör ihop – Rebusar ”Vem bor i fågelholken” & ”gissa draget” – Gissa vem av kända personer – Talesätt om djur – Fiktiva och kända pappor + mängder av olika quiz. Vissa av dessa aktiviteter går att kombinera till en underhållande tipspromenad.
  • Kulturaktiviteter – Utforska olika kulturella teman och personer. Astrid Lindgren – Karin Boye – Carl & Karin Larsson – Nils Ferlin – Elsa Beskow – Evert Taube – Alice Tegnér – Jenny Nyström – Gustaf Fröding – Selma Lagerlöf – Troll i folktro & Nordisk mytologi – I bagarstugan – Höslåttern – Skogsbruket förr m.m.

2b. Tips till projektplanering - Caféprogram med en röd tråd

  • Historiska händelser i Sverige & världen – 1900-talet (Mode, tidsanda, musik & quiz) – Radio & TV:s historia – Rallare & Flottare – Regalskeppet Vasa – Made in Sweden Svenska uppfinningar – Sportklassiker – Elens historia – Lumpen – Samernas historia – Titanic – Skolan förr – Catalina affären – Majblommans historia – Frufridagen m.fl.
  • Mat & dryck – Goda temadagar som kan uppmärksammas hela året. Kaffe & Teets historia – Choklad – Pizza – Honung – Vin – Öl – Champagne – Glass – Ost – Äpple – Banan – Potatis – Morötter – Potatis – Godis – Våfflor – Popcorn – Kakor – Kanelbullen m.fl.
  • Porträtt av utländska kända personer – Marilyn Monroe – Nelson Mandela – Oscar Wilde – Coco Chanel – Albert Einstein – Frank Sinatra – Moder Theresa – Abraham Lincoln – Freddie Mercury – Mark Twain – Elton John – Henry Ford – Stevie Wonder m.fl.
  • Temadagar – ett roligt sätt att skapa guldkant – Grannens dag – Världsskrattdagen – Alla pensionärers dag – Internationella hattdagen – Alla hjärtans dag – Vänskapens dag – Mor & farföräldrarnas dag – Katten & hundens dag – Rosens dag – Kyssen & kramens dag – Rock´n Roll dagen – Världsbroderidagen – Ölets dag – Världsberättardagen – Dansens dag -Vänsterhäntas dag – Rödhårigas dag – Sömndagen – Djurens dag – Lyckans dag m.m.
  • Högtider & Traditioner – Varför firar vi våra högtider? Intressant och rolig fakta. Musik, citat, kluringar & quiz.  Nyårsafton – Tjugondag Knut – Samiska Nationaldagen – Alla hjärtans dag – Fettisdag – Våffeldagen – Påsk – Valborgsmässoafton – Morsdag – Pingst – Sveriges Nationaldag – Midsommarafton – Kräftpremiär – Surströmmingspremiär – Halloween – Alla helgons helg – Farsdag – Mårtens afton – Lucia – Julafton
rebusar_svenska_stader_tipspromenad1_365happydays

3. Tips till projektplanering - Digitala mötesplatser för äldre

Att planera ett projekt som syftar till att skapa digitala mötesplatser för äldre kräver både struktur och lyhördhet för målgruppens behov. En genomtänkt projektplan med fokus på delaktighet, enkelhet och trygghet skapar goda förutsättningar till ett hållbart och uppskattat projekt som bidrar till minskad ofrivillig ensamhet bland äldre.

  • Utgå från målgruppens behov
    Börja med att kartlägga vilka behov, intressen och eventuella hinder som finns hos äldre målgruppen. Det kan handla om digital vana, tillgång till utrustning, fysiska begränsningar eller sociala önskemål. Involvera gärna äldre redan i planeringsfasen genom intervjuer eller workshops – det skapar delaktighet och bättre träffsäkerhet.
  • Sätt tydliga mål och syfte
    Formulera ett tydligt syfte med projektet: Ska mötesplatsen minska ensamhet, stärka digital kompetens eller skapa social gemenskap kring ett visst intresse? Sätt konkreta och mätbara mål som gör det lättare att följa upp och utvärdera projektet.
  • Välj rätt teknik och plattformar
    Tekniken ska vara enkel, tillgänglig och anpassad efter målgruppen. Undvik onödigt komplexa lösningar – enkelhet är ofta nyckeln till engagemang.
  • Planera för stöd och utbildning
    Många äldre kan behöva stöd för att känna sig trygga i digitala miljöer. Avsätt tid och resurser för introduktion, handledning och löpande support. Det kan ske genom fysiska träffar, telefonstöd eller digitala guider. Gör även en pappersmall som deltagarna kan ha vid inloggning m.m
  • Följ upp deltagarnas upplevelser, analysera vad som fungerat bra och vad som kan förbättras. Lärdomarna är värdefulla för både fortsatt utveckling och framtida projekt.
Klicka på bilden så kan du teckna eller läsa mer om 365 Happy Days olika abonnemnag.
Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Mars 2026 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Referenser om 365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året!
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Inspiration till aktiviteter för äldre mars 2026

Inspiration till aktiviteter för äldre mars 2026

Hej! Konceptet som 365 Happy Days bygger på är att skapa små ljuspunkter i vardagen och mer positiva ögonblick. Att varje dag på året göra något roligt och meningsfullt som kan hjälpa till att förbättra känslan av välbefinnande och livskvalitet hos äldre.

Utifrån det är min tanke att det ska finnas mångfald på utbudet av kulturella och sociala aktiviteter. Och att aktiviteterna i stor grad ska matcha det som är aktuellt i samhället. Månaden mars har temadagar för bananer, ostbågar och korv. Sömn, poesi, skog, vatten, färg, glass och glädje är andra ämnen som vi alla kan relatera till. Vilket gör aktiviteterna till bra reminiscensverktyg (minnesväckare) som förenklar kommunikation och får igång roliga samtal. En viktig komponent till att skapa meningsfulla aktiviteter för äldre bygger ju som bekant på ”Det goda samtalet”.

Tips! Världsberättardagen är en internationell temadag som firas i mars och uppmärksammar berättandets kraft. Dagen hyllar muntligt berättande – sagor, myter, minnen och livsberättelser. Hur historier för människor samman. Berättandet knyter samman människor över generationsgränser vilket hjälper till att bevara och föra vidare kultur och traditioner. Denna temadag är en ny aktivitet i 365 Happy Days och det finns mängder med berättartrådar till olika teman så att du kan anpassa samtalet utifrån målgruppen. 

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”
 /Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året

Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalender med tips på temadagar och aktiviteter för äldre mars 2026. Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden.

Inspirationskalender med tips på aktiviteter för äldre mars 2026

aldreomsorg_Inspirationskalender_tips_pa_aktiviteter_mars_2026

1. Internationella temadagar i mars - Internationella kvinnodagen - Glädjedagen - Världspoesidagen

8 mars FN:s internationella kvinnodag. Dagen firas för att uppmärksamma flickor och kvinnors rättigheter och jämställdhet globalt. Temadagen fick officiell status genom en FN-resolution 1977 och är en dag för att reflektera över framsteg och mobilisera för fortsatt kamp mot könsdiskriminering, våld och ojämlikheter. Dagen är en global manifestation för solidaritet, där man både firar kvinnors kamp och lyfter kvarvarande utmaningar. 

20 mars FN:s internationella glädjedag. Den 20 mars uppmärksammar FN den internationella glädjedagen. Dagen lyfter glädje och välbefinnande som viktiga delar av ett gott liv och ett hållbart samhälle. Den påminner oss om att små handlingar av omtanke, gemenskap och tacksamhet kan göra stor skillnad – både för oss själva och för andra. 😊

21 mars – Världspoesidagen. Temadagen instiftades av UNESCO 1999 för att uppmärksamma poesins betydelse i kultur och samhälle. Dagen hyllar poesi som konstform, språklig kreativitet och möjligheten att uttrycka känslor, idéer och upplevelser. Under dagen ordnas ofta uppläsningar, skrivverkstäder, tävlingar och andra evenemang där människor i alla åldrar kan mötas kring poesi. Syftet är att öka intresset för poesi, stärka språkkunskap och främja kulturell mångfald världen över.

2. Internationella temadagar i mars - Internationella skogsdagen - Färgdagen - Vattendagen

21 mars – Internationella skogsdagen, även kallad World Forest Day. Dagen instiftades av FN:s livsmedels- och jordbruksorganisation (FAO) för att uppmärksamma skogens betydelse för människor, djur och miljö. Syftet med dagen är att: 1. Öka medvetenheten om skogars roll i klimatet och biologisk mångfald. 2. Främja hållbart skogsbruk och bevarande av skogar. 3. Lyfta fram skogens värde för rekreation, mat, syreproduktion och ekonomiska resurser. På internationella skogsdagen hålls ofta aktiviteter som trädplantering, naturvandringar, utbildningar och evenemang som uppmuntrar människor att engagera sig för skogen.

21 mars – Internationella färgdagen (International Colour Day) firas årligen för att uppmärksamma färgens betydelse i våra liv, i konst, design, kultur, vetenskap och vardagliga upplevelser. Dagen instiftades av den internationella organisationen International Colour Association (AIC) och firas av många länder runt om i världen med evenemang, utställningar och aktiviteter som lyfter fram färg och kreativitet.

22 mars – FN:s internationella vattendag
Den 22 mars uppmärksammar FN den internationella vattendagen. Dagen sätter fokus på vattnets avgörande betydelse för liv, hälsa och hållbar utveckling samt på behovet av att skydda och hushålla med våra vattenresurser – både globalt och lokalt.

internationella_vattendagen_www.365happydays

1. Tips på kända "födelsedagsbarn" under mars - Lill-Babs Svensson - Evert Taube - Alice Tegnér

Mars har flera intressanta ”födelsedagsbarn” som passar perfekt som temapersoner i cafeprogram, studiecirklar, skivor till kaffet eller samtalsgrupper. 

Barbro “Lill-Babs” Svensson (1938–2018) var en av Sveriges mest folkkära artister. Hon slog igenom redan som tonåring på 1950-talet och blev snabbt en av landets största sångerskor. Lill-Babs hade en lång och mångsidig karriär inom musik, film, tv och teater, och var känd för sin varma personlighet, energi och starka scennärvaro. I Eurovision Song Contest 1961 representerade hon Sverige och medverkade genom åren i otaliga folkparker, tv-program och musikaler. För många svenskar är Lill-Babs starkt förknippad med glädje, allsång och gemenskap, och hennes musik lever vidare som en viktig del av svensk kulturhistoria. (Födelsedag 9 mars).

Evert Taube (1890–1976) var en av Sveriges mest älskade visdiktare, trubadurer, kompositörer och författare. Han är känd för sina visor som ofta skildrar kärlek, havet, resor, natur och livet i Sverige och utomlands. Många av hans sånger har blivit tidlösa klassiker, som ”Änglamark”, ”Calle Schewens vals” och ”Fritiof och Carmencita”. Taube hade en stor berättarglädje och en unik förmåga att förena poesi och musik. Hans verk har haft stor betydelse för svensk kultur och sjungs fortfarande av människor i alla åldrar, särskilt vid gemensamma stunder som allsång och högtider. (Födelsedag 12 mars).

Alice Tegnér (1864–1943) var en svensk tonsättare, pianist och musikpedagog som haft mycket stor betydelse för den svenska barnmusiken. Hon är mest känd för sina älskade barnvisor, som ”Mors lilla Olle”, ”Ekorr’n satt i granen”, ”Sov du lilla videung” och ”Bä, bä vita lamm”. Musiken som Alice Tegnér skrev var både pedagogisk och lätt att ta till sig, och hennes visor har sjungits av generationer av barn och vuxna. Hennes verk är en självklar del av det svenska kulturarvet och förknippas starkt med trygghet, lek och gemenskap. (Födelsedag 12 mars).

lill-babs-leva-livet-barbro-lill-babs-svensson-ung-lill-babs-latar
vad-uppfann-albert-einstein-nobelpris-i-fysik-albert-einstein-citat_biografi

2. Tips på kända "födelsedagsbarn" under mars - Albert Einstein och Ingemar Stenmark

Albert Einstein (1879–1955) var en tyskfödd teoretisk fysiker och en av historiens mest inflytelserika vetenskapsmän. Han är mest känd för relativitetsteorin, som förändrade vår förståelse av tid, rum och gravitation. År 1921 tilldelades han Nobelpriset i fysik för sin förklaring av den fotoelektriska effekten, en upptäckt som fick stor betydelse för modern teknik. Einstein var också känd för sitt humanistiska engagemang, sina tankar om fred och utbildning samt sin förmåga att förklara svåra idéer på ett tillgängligt sätt. Han är än i dag en symbol för vetenskapligt nytänkande, kreativitet & känd för sina kloka citat. (Födelsedag 12 mars).

Ingemar Stenmark (född 1956) är en av Sveriges största idrottslegender och en av världens främsta alpina skidåkare genom tiderna. Han är särskilt känd för sin dominans i slalom och storslalom under 1970- och 1980-talen. Stenmark vann 86 världscuptävlingar, tog två OS-guld (1980) och fem VM-guld, och blev känd för sin lugna stil, tekniska perfektion och sitt klassiska citat: ”Hä löns int förklar’ för den som int begrip.”
För många svenskar är Ingemar Stenmark en symbol för framgång, ödmjukhet och en tid då hela landet samlades framför tv:n för att följa skidåkning. (Födelsedag 18 mars).

3. Tips på kända "födelsedagsbarn" under mars - Elton John och Ingvar Kamprad

Elton John (född 1947) är en brittisk singer-songwriter, pianist och en av världens mest framgångsrika och inflytelserika musikartister. Han slog igenom på 1970-talet och är känd för sin unika kombination av starka melodier, personliga texter och färgstarka scenshower. Med klassiska låtar som “Your Song”, “Rocket Man”, “Tiny Dancer” och “Candle in the Wind” har han nått publik i flera generationer. Elton John har sålt hundratals miljoner skivor, vunnit flera Grammy- och Oscarpriser och är också engagerad i välgörenhetsarbete, särskilt inom kampen mot hiv/aids. (Födelsedag 25 mars).

Ingvar Kamprad (1926–2018) var en svensk entreprenör och grundare av IKEA, ett av världens mest kända möbelföretag. Han startade företaget redan som 17-åring i Småland, och byggde upp IKEA med idéer om funktionell design, låga priser och smarta lösningar som skulle vara tillgängliga för många. Kamprad var känd för sin sparsamhet, sitt enkla levnadssätt och sitt starka fokus på effektivitet. Hans entreprenörskap har haft stor betydelse för svenskt näringsliv och gjort IKEA till en global symbol för svensk design och vardagsnära innovation. (Födelsedag 30 mars).

Mars månad har många GODA temadagar som är enkla att uppmärksamma

3 mars – Mandelkubbens dag
4 mars – Bananens dag 
5 mars – Internationella Cheese Doodle Day 
5 mars – Fössta Tossdan i Mass (Smålands nationaldag som firas med marsipantårta
7 mars – Punchrullens dag (Dammsugare/Filmrulle)
12 mars – Alla korvars dag
13 mars – Mazarindagen (10 januari firas Mazarinens dag).
17 mars – Hallongrottans dag (ny temadag som instiftades 2023).
24 mars – Europeiska dagen för hantverksmässigt tillverkad glass
25 mars – Våffeldagen

Ett urval av historiska händelser i mars

  • 4 mars 1966 – Under en intervju sa John Lennon att The Beatles för närvarande var populärare än Jesus. Vissa radiostationer slutade spela Beatles-låtar. Skivor brändes offentligt, presskonferenser ställdes in och Ku Klux Klan spelade upp konserter. 2008 förlät påven och den katolska kyrkan John Lennon för hans uttalande.
  • 8 mars – Internationella kvinnodagen. Idag känns det självklart att se Sverige som ett land med en stark strävan efter jämställdhet. Många kallar sig för feminister, #metoo-rörelsen växer och mycket har hänt sedan internationella kvinnodagen instiftades 1910 …men det finns fortfarande mycket mer att göra. Många kvinnor i världen tvingas fortfarande kämpa för sin dagliga överlevnad och sina rättigheter. Kampen för den kvinnliga rösträtten i Sverige har en lång och intressant bakgrundshistoria som det ibland kan vara klokt att påminna sig om när vi idag tycker att rösträtten verkar självklar.
  • 12 mars 1932 – Finansmannen Ivar Kreuger (Tändstickskungen) hittas död i sin lägenhet i Paris. År 1930 tillverkade hans fabriker tre fjärdedelar av alla tändstickor i världen, han umgicks med presidenter och filmstjärnor, han hade överlistat Wall Street kraschen och han verkade oövervinnerlig. Men när Kreuger dog två år senare utlöstes Kreugerkraschen, en global kris utan dess like. Miljoner människor världen över förlorade sina besparingar och arbeten och Ivar Kreuger förvandlades på ett ögonblick från hjälte till skurk. Begick Ivar Kreuger självmord eller blev han mördad?
  • 19 mars 1922 – Det första Vasaloppet mellan Sälen och Mora äger rum
  • 23 mars 1980 – Folkomröstning om kärnkraft i Sverige.
  • 31 mars 1889 – Eiffeltornet i Paris invigs.

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Vill du läsa mer om 365 Happy Days abonnemang så kan du göra det här!

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund
Klicka på bilden så kan du teckna och läsa mer om 365 Happy Days olika abonnemnag.
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre mars 2026 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Mars 2026 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Referenser om 365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året!
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Februari -Alla hjärtans dag – Fettisdag & Melodifestival

Februari – Alla hjärtans dag - Fettisdag & Melodifestival

Hej! Det är en härlig känsla att vi går mot ljusare tider och snart kan vara ute och fånga solens strålar igen. Februari är en månad som bjuder oss på många goda och trevliga ljuspunkter i form av högtider och temadagar. Social samvaro och det goda samtalet har stor betydelse för människors välbefinnande, särskilt för äldre. Att få dela tankar, minnen och vardagliga upplevelser med andra skapar känsla av gemenskap och mening. Samtal stimulerar både minnet och tankeverksamheten, minskar ensamhet och kan bidra till bättre psykiskt välmående. I mötet med andra uppstår igenkänning, skratt och trygghet – något som stärker självkänslan och livsglädjen. Det goda samtalet är därför inte bara en trevlig stund, utan en viktig del av ett aktivt och värdigt liv.

I februari ryms flera uppskattade traditioner i Sverige. Alla hjärtans dag påminner oss om omtanke, vänskap och kärlek i vardagen, ofta firad med små gester och gemenskap. (Längst ner på sidan finns det en mall med drygt 30 roliga samtalstips om kärlek som du kan skriva ut.)

Fettisdagen bjuder på en älskad klassiker – semlor! (gräddfyllda vetebullar med mandelmassa.)❤️ Fettisdag infaller dagen före askonsdagen, vilket gör den rörlig i datum eftersom det beror på påskens placering. Historiskt markerade fettisdagen slutet på fastan, då man åt extra fett och sötsaker innan perioden av återhållsamhet började. Idag är det främst en trevlig mattradition som samlar människor kring fikabordet, och semlan är en älskad symbol för vintermys och svensk kultur. Samtidigt fyller Melodifestivalen vinterkvällarna med musik, färg och spänning, och blir ett samtalsämne som förenar generationer. 

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”
/Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året

Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalender med tips på temadagar och aktiviteter för äldre februari 2026. Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden.

Inspirationskalender februari 2026 - Aktiviteter för äldre

aldreomsorg_Inspirationskalender_februari_2026_aktiviteter_for_aldre

Samiska nationaldagen - 112-dagen - Melodifestivalen

Samiska nationaldagen firas den 6 februari och är en viktig dag för att uppmärksamma samernas kultur, språk och historia. Dagen markerar det första samiska landsmötet som hölls 1917 och är ett tillfälle att visa respekt för Sveriges urfolk. Firandet kan innehålla traditionell musik, berättelser, mat och flaggning, och ger möjlighet till lärande, gemenskap och ökad förståelse för det samiska kulturarvet.

112-dagen är en informationsdag som uppmärksammas i många länder, bland annat Sverige, för att sprida kunskap om nödnumret 112 och hur man ska agera i en nödsituation. Den infaller den 11 februari (11/2) – en naturlig koppling till numret. Syftet är att rädda liv genom att ge människor rätt information och trygghet i akuta situationer. Och därför öka medvetenheten om viktiga frågor som:

  • När och hur man ska ringa 112
  • Vikten av att hålla lugnet vid en olycka eller nödsituation.
  • Säkerhet i vardagen och förebyggande åtgärder.

Melodifestivalen är Sveriges största musiktävling och fungerar som uttagning till Eurovision Song Contest. Den arrangeras årligen av Sveriges Television (SVT) och har hållits sedan 1959. Tävlingen består av flera deltävlingar, en andra chans och en final där artister och låtar tävlar om att få representera Sverige i Eurovision. Melodifestivalen är känd för sin färgstarka scen, varierade musikstilar och stora publikengagemang både i arenorna och framför tv:n. Den samlar människor i alla åldrar och är ett viktigt kulturellt evenemang som ofta blir ett samtalsämne i hela landet under vintermånaderna.

Internationella dagar i februari

Internationella radiodagen uppmärksammas den 13 februari. Världsradiodagen är en dag som uppmärksammar radion som ett kraftfullt kommunikationsverktyg som når hela världen. Radion är speciellt viktig i glest befolkade områden och ger alla människor chansen att delta i den offentliga debatten, oberoende av läskunnighet, kön, ålder eller social status. Dagen är ett fint tillfälle att lyssna tillsammans, dela radiominnen och uppmärksamma radions betydelse i samhället.

Alla hjärtans dag firas den 14 februari och är en dag då man uppmärksammar kärlek, vänskap och omtanke. Ursprungligen har dagen rötter i både kristen tradition – helgonet Sankt Valentin – och gamla vår- och kärleksritualer, men idag firas den mest som en dag för att visa uppskattning för nära och kära. Vanliga sätt att fira dagen är att ge kort, blommor, choklad eller små gåvor, eller att tillbringa tid tillsammans med människor man tycker om. Dagen handlar lika mycket om vänskap som romantisk kärlek och blir ofta ett tillfälle för gemenskap och värme.

Sällsynta dagen (internationellt Rare Disease Day). Denna temadag instiftades på svenskt initiativ och syftar till att uppmärksamma sällsynta hälsotillstånd världen över. Dagen uppmärksammas den 28 februari, eller 29 februari under skottår, just för att symbolisera hur sällsynta dessa diagnoser är. Syftet med dagen är att öka kunskap, förståelse och stöd för personer som lever med sällsynta sjukdomar och deras anhöriga.

Citat_en_dag_ska_vi_do_leva_alla_dagar

1. Tips på kända "födelsedagsbarn" under februari - Elsa Beskow och Abraham Lincoln

Februari har några intressanta ”födelsedagsbarn” som passar perfekt som temapersoner i cafeprogram, studiecirklar, skivor till kaffet eller samtalsgrupper. 

Elsa Beskow (1874–1953) var en svensk författare och illustratör, framför allt känd för sina barnböcker. Hon skrev och illustrerade sagor som ofta kombinerade fantasi med natur och vardagsliv, och hennes verk har blivit klassiker i svensk barnlitteratur. Bland hennes mest kända böcker finns ”Tant Brun, Tant Grön och Tant Gredelin”, ”Puttes äventyr i blåbärsskogen” och ”Peter och Petra”. Elsa Beskows berättelser och illustrationer har fascinerat generationer av barn och vuxna och hennes stil är fortfarande älskad för sin värme, humor och naturnära miljöer. (Födelsedag 11/2).

Abraham Lincoln (1809–1865) var USA:s 16:e president, känd för sitt starka ledarskap under amerikanska inbördeskriget och för att ha kämpat för slaveriets avskaffande. Han utfärdade Emancipationsproklamationen 1863, som frigjorde slavar i de konfedererade staterna, och arbetade för att ena landet under svåra tider. Lincoln är också känd för sitt engagemang för demokrati, rättvisa och mänskliga rättigheter, och hans tal, som det berömda Gettysburgtal, räknas som några av de mest betydelsefulla i amerikansk historia. Han blev mördad 1865, men hans arv lever kvar som symbol för frihet och ledarskap. Han gjorde uppfinningar och är känd för sina många kloka citat. (Födelsedag 12/2).

2. Tips på kända "födelsedagsbarn" under februari - Ted Gärdestad och Tomas Ledin

Ted Gärdestad (1956–1997) var en svensk låtskrivare, sångare och pianist, älskad för sina melodiska och poetiska låtar. Han slog igenom på 1970-talet med låtar som ”Jag vill ha en egen måne”, ”Sol, vind och vatten” och ”Satellit”. Ted Gärdestad skrev ofta musik tillsammans med sin bror Kenneth Gärdestad, som stod för texterna. Han representerade även Sverige i Eurovision Song Contest 1979. Hans musik är fortfarande mycket populär och uppskattas för sina varma melodier, poetiska texter och tidlösa känsla av svensk sommar och nostalgi. (Födelsedag 18/2).

Tomas Ledin (född 1952) är en svensk låtskrivare och sångare. Som artist har han varit en av landets mest populära pop- och rockmusiker sedan 1970-talet. Han är känd för sina energiska låtar, dansvänliga rytmer och lätt igenkännliga röst. Bland hans mest kända låtar finns “Sommaren är kort”, “En del av mitt hjärta” och “Vi är på gång”. Tomas Ledin har också deltagit i Melodifestivalen och är känd för sina konserter och turnéer som ofta samlar stora publikmassor. Han är en ikon inom svensk musik och en symbol för glädje, gemenskap och sommarstämning. (Födelsedag 25/2). 

Samtalstips om kärlek till Alla hjärtans dag

Mall_samtalstips_karlek_give-away_aktivitet_fran_365happydays

Ett urval av historiska händelser i februari

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som minnesväckare och sätter igång samtalen.  

  • 4 februari 2006 – Kajsa Bergqvist sätter nytt världsrekord i höjdhopp för damer inomhus. Hon hoppade 2,08 meter och det är ett rekord som hon fortfarande innehar (januari 2026). 
  • 6 februari 1917 – Samer från hela Sverige och Norge samlas för första gången till landsmöte för att diskutera gemensamma frågor. Mötet hålls i Trondheim och samlar över hundra samer från Sverige och Norge. Det var första gången i den samiska historien som nord- och sydsamer från Norge och Sverige samlades till ett gränslöst möte för diskutera gemensamma problem. 
  • 11 februari 1990 – ANC-ledaren Nelson Mandela friges efter 27 år i sydafrikanskt fängelse.
  • 12 februari 1999 – USA:s president Bill Clinton frikänns efter förhör om Lewinsky-affären.
  • 9 februari 1989 – Globen i Stockholm invigs.
  • 19 februari 2001 – Galna ko-sjukan, BSE, bryter ut i Storbritannien.
  • 26 februari 1983 – 16-åriga Carola Häggkvist vinner den svenska melodifestivalen med sången ”Främling”.
  • 28 februari 1986 – Sveriges statsminister Olof Palme mördas på öppen gata i Stockholm.

Fler temadagar i februari (Obs! Ej aktivitetsmaterial i 365 Happy Days)

  • 2 februari – Smoothiens dag
  • 5 februari – Nutelladagen 
  • 15 februari – Geléhallonens dag (Jungfrubröst)
  • 17 februari – Internationella pannkaksdagen (firas alltid på samma datum som fettisdag).
  • 19 februari – Knäckebrödets dag
  • 20 februari – Slarvighetens dag
  • 21 februari – Internationella dagen för modersmål
  • 22 februari – Alla scouters dag
  • 24 februari – Sverigefinnarnas dag
  • 26 februari – Husmanskostens dag

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Vill du läsa mer om 365 Happy Days abonnemang så kan du göra det här!

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund
Klicka på bilden så kan du teckna och läsa mer om 365 Happy Days olika abonnemnag.
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre februari 2026 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Februari 2026 Inspirationskalender
Mall_samtalstips_karlek_give-away_aktivitet_fran_365happydays
Mall samtalstips
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Referenser om 365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året!
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Tips på aktiviteter för äldre januari 2026

Tips på aktiviteter för äldre januari 2026

Hej! Efter ett år där en del projekt kanske stannade på idéstadiet (av olka orsaker)…smyger sig ändå samma egendomliga övertygelse på: Nästa år blir det annorlunda. Som om årsskiftet i sig slår om en strömbrytare i huvudet. Den osynliga gränsen ger löftet om en nystart vi håller fast vid, lika instinktivt som tron på att ljuset kommer tillbaka.

Januari är en bra tidpunkt för att reflektera över det gångna året. En tid för att sätta upp nya mål för det kommande året. Att se möjligheter och starta nya projekt och arbetssätt. Och i detta arbete hoppas jag att 365 Happy Days kan ge dig inspiration, spara tid och att du slipper uppfinna hjulet på nytt!

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”
Nytt År & Nya Möjligheter ❤️/Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

Inspirationskalender med aktiviteter Januari 2026

Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalendern med tips på temadagar och aktiviteter för äldre januari 2026.

365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året

Januari_2026_Inspirationskalender_tips_pa_aktivitete_for_aldre

Här får du tips på några av mina favoritaktiviteter för äldre januari 2026

  • Nyårsdagen firas Internationella Pizza-dagen. Rolig fakta, historia & ordlekar.
  • Elvis Presley fyller år den 8/1 och det är alltid en uppskattad aktivitet med musik, fakta & quiz.
  • Gissa vilken Jan? 11/1 har Jan namnsdag – fira med frågesport om kända personer som heter Jan. 
  • Kyss en rödhårig dagen 12/1 innehåller 25 rolig och intressant fakta, som ni troligtvis inte visste om rödhåriga. Frågesport ord som börjar med RÖD.
  • Tulpanens dag 15/1 innehåller berättelsen om Tulpanmanin – världens första spekulationsbubbla + en quiz om tulpaner. 
  • Benjamin Franklin 17/1 är en intressant gubbe med många välkända citat.
  • Internationella Nalle Puh-dagen firas 18/1. Roliga citat & historien om Nalle Puh.
  • Internationella popcorndagen 19/1 innehåller flera tips och tävlingar på temat popcorn.
  • Vinets dag firas 22/1. Roliga citat, rekord och fakta om vin. Frågesport ord som börjar med VIN.
  • Elens dag 23/1. Ett ämne som är högaktuellt och dess historia är roligt att samtala om.
  • Frufridagen 24/1. Det var Lennart Hyland som instiftade dagen på 1950-talet…och det är verkligen mycket som har hänt i jämställdheten hemma sedan dess. Detta är ett roligt ämne att skratta och prata om. 
  • 26/1 Alice Babs födelsedag. Musikporträtt, visste du att? Bra musik och en quiz.
  • 30/1 Beatles gör sitt sista offentliga framträdande. Roligt musikporträtt av gruppen. Visste du att? Bra musik. 
  • 30/1 Till minne av Ingemar ”Ingo” Johansson som dog denna dag. Världsmästare i tungviktsboxning.

Missa inte temadagarna Tulpanens dag 15/1 & internationella Popcorndagen 19/1

Nils Ferlins dikt "Om ögon" är vacker och tänkvärd 

Men sade jag således detta:
De vackraste ögon jag vet
är barnets ögon som ser en stor
och jublande hemlighet
det minsta alldagliga ting:
en stjärna, ett blad, ett bi
och en solstråles lek i en vattenpuss
– som man inte får plaska i!

Men sade jag således detta
då tänkte jag inte på de
gamla och stillsamma ögon
som dävnats i årens ve.
Ty då – när de snuddas av glädje
och skimra en stund och le,
då märkte jag nog att det finns
inga vackrare ögon att se.

Nils Ferlin

benjamin-franlin-citat-om-livet-tid
redhead-day-alska-ditt-roda-har

Ett urval av historiska händelser i januari

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som minnesväckare och sätter igång samtalen.  

  • 5 januari 1960 – Arlanda flygplats öppnas för trafik.
  • 7 januari 1929 – Djungelhjälten Tarzan dyker för första gången upp som seriefigur.
  • 8 januari 1935 – Den amerikanske rockartisten Elvis Presley, känd som ”kungen av rock’n’roll”, föds.
  • 9 januari 2007 – Apple (då under namnet Apple Computer) lanserar Iphone inför allmänheten.
  • 17 januari 1945 – Raoul Wallenberg bortförs av sovjetiska styrkor i Budapest och försvinner.
  • 22 januari 1942 – 450 barn från det krigsdrabbade Finland tas emot i svenska hem. Under året anländer totalt 25 000 barn.
  • 26 januari 1952 – Bandyspelaren Gösta ”Snoddas” Nordgren gör succé med sitt framförande av ”Flottarkärlek” i Lennart Hylands radioprogram Karusellen.
  • 30 januari 1969 – The Beatles ger sin sista officiella konsert från ett hustak i London.

Fler temadagar i januari (Obs! Ej aktivitetsmaterial i 365 Happy Days)

4 januari – Punktskriftens dag
7 januari – Temadagens dag
5-6 januari – Trettondagshelgen
10 januari – Mazarinens dag
12 januari – Marsipanens dag
22 januari – Pilsnerfilmens dag
27 januari – Hemtjänstens dag
29 januari – Skogens dag
31 januari – Upp och hoppa-dagen

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Nya aktiviteter i 365 Happy Days kalender

Vill passa på och tipsa om några nya roliga och kluriga aktiviteter som nyligen har lagts in på 365 Happy Days kalender. Ofta lägger jag in aktiviteterna några veckor fram i tiden och då kanske du inte hittar nyheterna direkt. Så kom i håg att scrolla framåt för att upptäcka nyheterna som läggs in.

  • December frågesport Quiz om årets sista månad
  • Roliga & Ovanliga Jultraditioner i Världen
  • Frågesport ord som börjar med RÖD 
  • Fotens dag – Frågesport ord som börjar med FOT – Rekord & fakta om fötter.
  • Frågesport – Gissa vilken JAN – 18 kända personer
  • Jultomten fakta – Folktron & vår moderna Uttryck kopplade till tomte 
  • Frågesport – Gissa vilken Maria?
  • Frågesport – Vilken person & julhändelse hör ihop?
  • 1990 talet – tidsanda Uppfinningar Film Mode Leksaker Mat Nya Ord 
  • 1990-talet – Historiska händelser i Sverige & världen
  • Frågesport – Gissa vilken Anders det är?
  • Vilken Gustav är det? Frågesport om 17 kända personer
  • Frågesport – Gissa vilken Tomas? 18 kända personer 
  • Frågesport med ord som börjar med svart
  • Ordlek ord som börjar med FAR 
  • Ordlek frågesport ord som börjar med OST
  • Smörgåstårta Historia – Världsrekord – Frågesport ord smörgås
  • Höst frågesport – Ord som börjar med HÖST 
  • Ordlek Ord Som Börjar Med TV 
  • Ordlek ord som börjar med IS 
  • Frågesport ord som börjar med BARN 
  • Ordlek Frågesport ord som börjar med GULD

Vill du läsa mer om 365 Happy Days abonnemang så kan du göra det här!

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund
Klicka på bilden så kan du teckna och läsa mer om 365 Happy Days olika abonnemnag.
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre januari 2026 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Januari 2026 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Referenser om 365 Happy Days - Roliga aktiviteter för äldre 365 dagar om året!
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Canva, Shutterstock, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder. Köpt upphovsrätt till vissa bilder. 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Text, Idé & Layout: 365 Happy Days AB

Inspiration till Advents & Julaktiviteter för äldre December 2025

Inspiration till Advents & Julaktiviteter för äldre December 2025

Hej! Här kommer december månads inspirationskalender fylld med tips på roliga saker att göra i advent. Här hittar du också 6 färdiga aktiviteter, speciellt utformade för äldre, som bidrar till glädje, gemenskap och meningsfull sysselsättning. P.s…Jag har lagt in många nya aktiviteter så glöm inte att scrolla i kalendern på 365 Happy Days  där hittar du som har abonnemang ännu fler aktiviteter än de som visas i aktivitetskalendern. Vill också påminna om det förra nyhetsbrevet, där tipsade jag om hur du kan ordna ett fint Allhelgonasamkväm eller ett ”Black Week Party”. Jag önskar dig en rolig, stämningsfull och mysig december❤️ 
/Ankie Lidberg, undersköterska & aktivitetscoach på 365 Happy Days

Inspirationskalender December 2025 - Tips på Advents & Julaktiviteter för äldre

Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalendern med tips på roliga aktiviteter för äldre december 2025.

December2025_Inspirationskalender_aktiviteter_for_aldre_365happydays_aktiviteter

Ett urval av historiska händelser i december som många har hört talas om

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som minnesväckare och sätter igång samtalen.  
1 december 1966 – Julbocken i Gävle sätts upp för första gången. På nyårsnatten klockan 00.00 brann bocken upp då en gärningsman hade tänt eld på den.
5 december 1969 – Sverige får en andra TV-kanal, TV 2.
7 december 1976 – Århundradets svenska kärlekshistoria! Prins Bertil och Lilian Craig-Davies gifter sig.
8 december 1980 –Beatlesmedlemmen John Lennon blir mördad utanför sin bostad.
17 december 1974 – Ingemar Stenmark tar den första av sina 86 segrar i alpina världscupen (I Madonna di Campiglio i Italien).
26 december 1966 – Per Oscarsson klär av sig inpå bara kalsongerna i tv-programmet Hylands hörna och orsakar uppståndelse bland tv-publiken.

5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays

Aktivitetstips 1 - Pepparkakor bäst i test!

Den 9 december är det Pepparkakans dag. Det är tillverkaren av Annas Pepparkakor som 2006 instiftade temadagen Pepparkakans dag. Dagen firas på Annas namnsdag den 9 december. Under december äter vi mängder med pepparkakor men vilken är den godaste av alla? Gör ett blindtest och utse den godaste pepparkakan. Låt deltagarna smaka på tre – fem olika sorters pepparkakor, som de ska betygsätta med 1-3 poäng (3 till den godaste).

  • Vill du göra det extra spännande så kan du använda sjalar eller klipp mörka tygremsor som du knyter för deltagarnas ögon. Kan bli riktigt roligt 🙂
  • Räkna ihop poängen och utse smakvinnaren i pepparkakstestet. Samtala om vad som gör att en viss pepparkaka smakar bäst och om utseendet spelar någon roll då vi äter dom.
  • Att baka pepparkakor är roligt och luktar fantastiskt gott! Men har du lite tid så är mitt tips: Köp pepparkaksdeg och grädda en plåt med pepparkakor bara för att få rätt doft till aktiviteten…och sen är det säkert fler än jag som gillar att äta degen som den är 😉
  • Pepparkakan en önskekaka Det finns en liten lek med pepparkakan som levt vidare genom århundraden. Leken lever kvar än idag och går ut på att man ska hålla en pepparkaka i sin handflata och knacka sönder den med andra handen. Delar pepparkakan sig i tre delar, får man tyst för sig själv önska sig något som man vill ska bli verklighet.
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays

Aktivitetstips 2 - Utställning av virkade & broderade grytlappar

Traditionellt är grytlappar eller pannlappar (vad säger du?) virkade men numera är de flesta av tyg med vaddering eller gummi. De flesta av oss har lärt sig grunderna inom virkning, (luftmaskor och fasta maskor) och tillverkat en ojämn grytlapp på slöjden. Jag blev aldrig någon stjärna på att virka men jag älskar att se hur vackert och olika ett hantverk kan se ut när olika personer skapar. Virkning har varit en utdöende handarbetsform men under de senaste fem-tio åren har virkningens popularitet bara ökat! Jag tror inte att det är pannlapparna som är mest poppis…men som nostalgi aktivitet – JAA! Du kanske har några egna i jullådan, eller be att få låna av någon äldre. För en billig peng kan du köpa olika modeller på loppis eller seconhand-butiker.

Aktiviteter med grytlappar som utgångspunkt

  • Fäst ett snöre över bordet eller använd en ställning om du har en krok i taket. Sätt upp röda grytlappar på ”Temat JUL”. Det här blir ett trevligt blickfång som väcker minnen och skapar nya samtalsämnen. 
  • Gör en tävling: Välj ut 10 helt olika grytlappar (ta gärna med någon riktigt ful också) och fäst upp dessa på något. Märk ”bidragen” med siffrorna 1-10. Denna tävling kan pågå under en veckas tid då alla som passerar tävlingen får rösta. Lapparna sparas i en burk. Skriv vilken dag och tid som tävlingen avslutas. Vid eftermiddagskaffet så drar ni en eller några vinnare av de som röstat på grytlappen med flest röster.  
  • Du kan även bara lägga fram pannlappar på brickor som skickas runt bordet.

Aktivitetstips 3 - Ordlek - Frågesport med ord som börjar med JUL

  • Skriv ut mallen som finns till aktiviteten (längst ner på sidan) och ta fram pennor.
  • Deltagarna kan klura på frågorna i lag eller två och två. Den här aktiviteten är trevlig att lösa tillsammans hela gruppen – exempelvis till eftermiddagskaffet. Läs 1 fråga och låt gruppen diskutera sig fram till ett svar. När de enats om ett svar så läser du upp rätt svar direkt efter varje fråga. 
  • Om deltagarna klurar i lag så rättar du ”Juliga ord som börjar med JUL” när alla fyllt i svaren färdigt.
Ordlek_JUL_ord_som_borjar_med2

Rätt svar - Ordlek som börjar med JUL

1. Julquiz 2. Julblommor 3. Julgodis 4. Jultradition 5. Juldofter 6. Julsång eller juldans 7. Jula 8. Julstjärna 9. Julbonad 10. Julfest 11. Julgran 12. Julbock 13. Julgransfot 14. Julgrupp 15. Julmust 16. Julhandel 17. Julia 18. Julklappsrim 19. Julstrumpa 20. Julotta 21. Julbord 22. Julklassiker 23. Julgranskula

5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays

Aktivitetstips 4 - Titta på Jenny Nyströms vackra julkort

Med inledningsorden ”Midvinternattens köld är hård”, börjar dikten ”Tomten” av Viktor Rydberg. Den publicerades ursprungligen i Ny Illustrerad Tidning 1881. Dikten och Jenny Nyströms illustrationer vid den första publiceringen – bidrog till att forma bilden av den svenska jultomten. Jenny Nyströms far Daniel var förebild till titelfiguren i hennes illustrationer till ”Tomten”

På sina julkort och tidningsomslag målade Jenny Nyström idyllen om hur de svenska jultraditionerna skulle firas. Hon illustrerade tomtar, glada barn, vackra julgranar, luciafirande och allt annat som hör julen till. Viktor Rydberg gav den svenska tomten hans karaktärsdrag och Jenny Nyström gav honom ett ansikte – med all rätt kallas de för den svenska jultomtens fader och moder. I Kalmar läns museum finns tusentals av Jenny Nyströms vykort och illustrationer. Att sitta vid en bildskärm och titta på dessa vackra julkort är enormt mysigt och väcker nostalgikänslor. Du kan se flera tusen av på hennes julbilder här: https://jennynystromsbilder.kalmarlansmuseum.se/?q=jul

skumtomtens_dag_skumtomtens_historia_aktivitet_med_skock_sma_skumma_saker
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays

Aktivitetstips 5 - Gissa skumtomtar i en burk

Visste du att Cloetta började tillverka juleskum-godis redan 1934? Varje år sedan 2011 tillverkar Cloetta en begränsad upplaga juleskum med en ny spännande smak, bland annat smaker av knäck, polka, clementin, blåbär och lingon. Idag är skumtomten en populär ingrediens som används i recept för bland annat tårtor, Rockyroad och desserter. Originalet av Juleskumtomten – fyllde 90 år under 2024. Årets smak 2025 – Orange Caramel – är en härligt julig, söt och fruktig kombination av de efterfrågade smakerna karamellkola och apelsin.

Skumtomtens dag grundades i december 2012 av lärarna Sandra Andersson och Jonas Lundqvist som befann sig på en konferens. Under en av fikapauserna gjordes det statusuppdateringar på Facebook och båda två kände att även om julen var knappt en vecka bort så saknades det något på vägen dit.

Adventshögtider och Luciafirande i all ära men något mer modernt och även smakrikt behövdes. Och därmed var Skumtomtens dag uppfunnen. Första året startade blygsamt med ett par hundra deltagare men i takt med att Skumtomtens dag blev mer etablerad så växte temadagens popularitet. Att fira skumtomtens dag är både enkelt och gott för både vuxna och barn. Skumtomtens dag firas alltid den 21 december.

Gör så här: Gissa skumtomtar i en burk

  • Gör en tävling: Fyll en lite större glasburk med skumtomtar, räkna hur många det är och tejpa igen eller sätt tyg över locket.
  • Sätt upp en affisch vid burken så att alla förstår hur tävlingen går till. (Mall finns längre ner på sidan).
  • Denna tävling passar närsomhelst under december men varför inte ha dragningen på ”Skumtomtens dag” den 21 december.
  • Alla som vill har 1 chans att gissa antalet skumtomtar i burken. 
  • Denna tävling kan pågå under en veckas tid då alla som passerar tävlingen får rösta. Lapparna sparas i en burk. Skriv vilken dag och tid som tävlingen avslutas. Vid eftermiddagskaffet eller en vald tidpunkt så öppnar ni kuvertet med rätt svar på antalet tomtar i burken. Om flera har gissat rätt antal får lotten avgöra vem som vinner burken (det kan vara bra att upplysa om detta innan). Köp några skumtomte påsar som ni lottar ut som tröstpris till övriga.  

Aktivitetstips 6 - Ord som börjar med JUL

  • Ta fram pennor och papper. Aktiviteteten kan utformas på olika sätt, välj vad som passar målgruppen.
  • Tips 1: Under 5 minuter ska deltagarna skriva ner så många ord de kan på temat jul. Alla ord ska börjar med JUL (julstrumpa, julpapper osv.) 1 Poäng delas ut om ordet är korrekt och endast 1 person har skrivit det. Har flera skrivit samma ord delas inga poäng ut för ordet.
  • Tips 2: Skriv ut mallen ”Ord som börjar på jul”. Låt deltagarna gemensamt ropa ord som börjar med JUL. Du bockar av orden som deltagarna tillsammans räknar upp.
  • Tips 3: Dessa ord passar perfekt till charad om ni har lust till det.
  • Tips 4: Julorden med fet stil kan du använda som en tävling, där lagen (under ca 5 min) ska bilda så många nya ord som möjligt av t.ex Julgransförsäljare.
  • Tips 5: Julorden är jättebra tips på samtalsämnen. Vad har du för minnen av…? Hur brukar du…? Vilken sort gillar du bäst…?
ordlek_Ord_som_borjar_pa_jul_aktivitet_fran_365happydays
Klicka på bilden om du vill skriva ut mallar till roliga julaktiviteter för äldre
affischmall-365happydays-aktiviteter-mini
Affischmall
Aktivitetsmall
Mall ord som börjar med JUL
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays
Affischmall
5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays
Mall gissa skumtomtar
mall_5_roliga_julaktiviteter_fran_365happydays
Mall ord som börjar på jul

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Fler temadagar i december (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)

3 december –  Internationella dagen för personer med funktionshinder
5 december – Internationella volontärdagen
6 december – Finlands självständighetsdag. Dagen räknas som landets nationaldag
10 december – Internationella dagen för mänskliga rättigheter
11 december – Internationella dagen för världens berg
19 december – Jultröjans dag
21 december – Vintersolståndet 
21 december – Kortfilmens dag

Nya aktiviteter i 365 Happy Days kalender

Vill passa på och tipsa om några nya roliga och kluriga aktiviteter som nyligen har lagts in på 365 Happy Days kalender. Ofta lägger jag in aktiviteterna några veckor fram i tiden och då kanske du inte hittar nyheterna direkt. Så kom i håg att scrolla framåt för att upptäcka nyheterna som läggs in. Ps. Flera ”Gamla”ordlekar är uppdaterade med utskrift av ordet som är tema, vilket gör ordlekarna enklare att klura på.

  • Vilken Anna är det? Para ihop 18 kända Annor med rätt beskrivning.
  • Ordlek frågesport med ord som börjar med ÖL
  • Gissa året – Para ihop historiska händelser med rätt årtal 1970 -2024 
  • Frågesport vilket år hände historiska händelser 1901-1999
  • Musikquiz frågesport om drömmar
  • Höst frågesport – Ledtrådar till 23 kluriga ord —
  • Ordlek med bokstäver – Ord som börjar med MAN
  • Para ihop 18 kända författare med rätt böcker
  • Musikquiz fiktiva och kända pappor
  • Musikquiz Killar och män 
  • Musikquiz tema höstlåtar – 11 låtar med svarsalternativ

Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days aktiviteter för äldre? Klicka på bilden!

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund...
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på bilden om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre december 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
December 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

November 2025 Roliga höstaktiviteter för äldre

November 2025 Roliga höstaktiviteter för äldre

Hej! Här kommer lite ”Höstpepp” med tips på aktiviteter som lyser upp i höstmörkret. Nästa vecka 15-17 oktober är jag en av utställarna på Äldreomsorgsdagarna i Stockholm. Jag har alltid älskat den nytändning som det ger att se hur andra jobbar, upptäcka nya arbetsmetoder eller produkter som kan utveckla arbetet och kvaliteten i verksamheten.

I november för 10 år sedan (2015) så presenterade jag min första idébank på Kvalitetsmässan i Göteborg. Med 30 års erfarenhet som undersköterska och projektledare i äldreomsorgen – ville jag utveckla det sociala innehållet, skapa mångfald i aktivitetsutbudet och göra kultur mer tillgängligt för alla. Min vision var att skapa ett verktyg till personalen som skulle göra det enkelt att snabbt sätta guldkant på tillvaron och skapa mervärde för boende och deltagare i olika verksamheter. Verktyget skulle vara enkelt och flexibelt. Inga krav på förkunskaper eller mycket personal och oavsett ålder eller etniskt ursprung, så skulle användaren snabbt kunna planera och fixa roliga aktiviteter, motverka ensamhet, skapa mervärde, delaktighet och välbefinnande. Då var det 20 tryckta magasin och hette Kulturarkivet. Idag är idébanken 365 Happy Days digitala abonnemang med färdiga aktiviteter.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”
Ha en skön höst! /Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

allhelgona_historien_bakom_citat_musik_sorg_saknad_aktivitet

Tips på hur du kan ordna ett Allhelgonasamkväm

Allhelgonahelgen inleder månaden november och för många är det viktigt att tända ljus på kyrkogården för nära och kära som inte längre finns med oss. Men av olika orsaker har inte alla möjlighet till det. Och därför vill jag dela ett välbeprövat och mycket uppskattat tips på hur du kan skapa ett stämningsfullt allhelgonasamkväm!

  • Sätt upp anslag och bjud in till Allhelgona-samkväm med ljuständning, dikter & musik.
  • Gör i ordning en plats där det finns utrymme att tända ljus. Smycka gärna med mossa eller små granar, silver ek, ljung, kottar eller liknande från naturen.
  • Spela stillsam musik tex. Som en bro över mörka vatten. Air on A G string. Brusa högre lilla å. Minnen utav kärlek. I den stora sorgens famn. Till en ängel. You are not alone. Tack för alla vackra minnen. Fler låtar hittar du på Spotifylistan Allhelgona musik – välj låtar som du tycker passar till din målgrupp. 
  • Samkvämet präglas av stillhet. När deltagarna kommer får alla tända värmeljus för nära och kära. Många vill tända flera ljus – för syskon, barn, vänner och djur.
  • Läs lite bakgrund om varför vi firar Allhelgona. Varva musik med dikter om tröst och saknad. Läs eventuellt en bön och sjung allsång t.ex. ”Blott en dag” eller Tryggare kan ingen vara”. Om du har ett abonnemang så finns hela aktiviteten i 365 Happy Days kalender, annars kan du googla fram dikter och text till det.
  • Bjud på kaffe och fika t.ex. Allhelgona stubbe.

November 2025 - Planera roliga höstaktiviteter för äldre

Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut mallen till inspirationskalendern med tips på aktiviteter för äldre november 2025.

Inspirationskalender_november_-2025_aktiviteter_for_aldre

Tips på några favoritaktiviteter i november

”Movember”. Under november månad färgas kampanjer på varor och event i blått. Mustaschkampen är Prostatacancerförbundets årligen återkommande kampanj, som blandar humor med allvar för att bidra till forskning, utveckling och bättre vård, och samtidigt sprida kunskap om Sveriges vanligaste cancersjukdom. Internationella mansdagen firas 19 november, en dag som syftar till att uppmärksamma mäns och pojkars hälsa, förbättra könsrelationer och främja jämställdhet. Dagen uppmärksammas på olika sätt runt om i världen och belyser både de positiva manliga förebilderna och de utmaningar män möter i dagens samhälle. 

5/11 Älska ditt röda hår dagen. 
7/11 Kladdkakans dag.
9/11 Fars dag.
11/11 Chokladens dag
16/11 Mångkulturella matdagen
17/11 Napoleonbakelsens dag (med intressant fakta & citat av Napoleon).
21/11 Världsdagen för TV.
23/11 Internationella Hattdagen.
24-28/11 Blackweek – Tema shopping och färgen svart.  
30/11 1:a Advent & Kattens dag 
Under november finns fem intressanta födelsedagsbarn. 14/11 Astrid Lindgren 20/11 Selma Lagerlöf. 29/11 Elsa Laula Renberg, 30/11 Mark Twain & Winston Churchill. 

Black Week Party - Gratis prova-på-aktivitet

När Black Friday närmar sig möts vi av erbjudanden och reklam överallt. Och om vi inte tänker köpa något särskilt…eller om vi jobbar i verksamheter som inte har möjlighet att åka på en shoppingtur…då kanske Black Friday känns helt ointressant. Men det här är ett ämne som är högaktuellt…så varför inte göra alla delaktiga och göra något festligt av det? Temat är shopping, pengar och färgen svart!  Aktiviteten innehåller:

  • Tips! Så skapar du Black Week Party känslan
  • Vad är Black Friday & dess historia?
  • Ordet svart i olika idiomatiska uttryck
  • Vad är en shoppaholic/shoppingberoende?
  • Citat och talesätt om pengar
  • Samtalstips om shopping
  • Youtubeklipp med 18 kända låtar om pengar & att köpa saker
  • Affischmall till aktiviteten samt mall till QUIZ – tipspromenad på temat svart. Hoppas ni får ett roligt party❤️ 

Ett urval av historiska händelser i november som många har hört talas om

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som roliga och bra minnesväckare som får igång samtalen.  

9 november 1989 – Berlinmuren faller. De dramatiska händelserna vid muren pågår till dagen därpå
10 november 1995 – Mona Sahlin avgår som Sveriges vice statsminister efter den så kallade Tobleroneaffären.
13 november 1994 – Folkomröstningen om EU-medlemskap genomförs i Sverige. Ja-sidan segrar med 52,3 % mot nej-sidans 46,8 %.
19 november 1973 – Barnklassikern Fem myror är fler än fyra elefanter börjar sändas i SvT.
22 november 1945 – Första boken om Pippi Långstrump publiceras.
24 november 1957 – T-Centralen i Stockholms tunnelbana öppnas.
24 november 1991 – Gruppen Queens sångare Freddie Mercury avlider i aids.
27 november 1895 – Alfred Nobel inrättar nobelpriset, genom att skriva sitt testamente. Priset delas ut första gången den 10 december 1901.

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Fler temadagar i november (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)

6 november – Gustaf Adolfsdagen
13 november – Smörgåstårtans dag
15 november – Musikterapins dag
19 november – Internationella toalettdagen, Amaryllisens dag
18 november – Raggmunkens dag 
22 november – Wienerbrödets dag
24 november – Julmustens dag (ny temadag, instiftad av Sveriges bryggerier 2025)
26 november – Internationella undersköterskedagen ❤️
27 november – Thanksgiving
29 november – Vinylskivansdag
30 november – Kåldolmens dag, Andersdagen, Guldsmedens dag

Nya aktiviteter i 365 Happy Days kalender

Vill passa på och tipsa om några nya roliga och kluriga aktiviteter som nyligen har lagts in på 365 Happy Days kalender. Ofta lägger jag in aktiviteterna några veckor fram i tiden och då kanske du inte hittar nyheterna direkt. Så kom i håg att scrolla framåt för att upptäcka nyheterna som läggs in.

  • Gissa skägget – Para ihop kända personer med rätt skägg
  • Skäggets historia och trender
  • Ordlek med bokstäver – Ord som börjar med ÄLG
  • Ordlek med bokstäver – Ord som börjar med SOL
  • Ordlek med bokstäver – Ord som börjar med KAFFE
  • Ordlek med bokstäver – Ord som börjar med POTATIS

Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days så kan du göra det här

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund...
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på bilden om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre november 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
November 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

Tips på aktiviteter för äldre september/okt 2025

Tips på aktiviteter för äldre september/okt 2025

Hej! Tillbaka till jobbet. Efter en sommar fylld med soliga dagar, avkopplande stunder och härliga minnen är det dags att återvända till rutiner som leder oss ut ur sommarbubblan och in i höstens spännande oskrivna blad. Här kommer inspiration som hjälper dig att kickstarta höstens planering med roliga och sociala aktiviteter.

En morgon är luften kall och klar, helt plötsligt känns hösten nära och vemodet fyller kanske oss. Men…det är tur att hösten är så vacker! Naturen sprakar av färger och skördetiden är här. Grönsakerna i trädgårdslandet är mogna, och skogen bjuder oss att frossa på bär. Att rensa bär, grädda en paj, safta, sylta eller att fylla en korg med svampar och höstlöv, är roliga höstaktiviteter som ger en hemtrevlig känsla med goda lukter och gott att äta. Hösten har också många fester och märkesdagar att fira.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”. Ha en skön höst! /Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

Inspiration till höstens aktiviteter för äldre i september 

Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut inspirationskalendern med tips på aktiviteter för äldre september och oktober 2025.

September_Inspirationskalender-2025

September är en månad fylld av temadagar och högtider. Några dagar som jag vill slå ett extra slag för är: Älgjakten som startar och pågår hela september –  så fyll på med rolig älgfakta och testa kunskaperna med en älgquiz. Dagen H, högertrafikomläggningen 1967 3/9. ”Freddie Mercurys födelsedag 5/9. Mor & farföräldrarnas dag 7/9. Under helgen 12-14/9 pågår kulturarvsdagen – bra reminiscensaktivitet som väcker minnen från förr och startar upp samtal. Höga klackars dag 17/9. Internationella Alzheimerdagen 21/9. Äpplets dag 25/9. FN:s internationella hjärtdag 26/9, Kaffets dag 29/9. Vad är oktoberfesten? Festen börjar 20/9 och pågår till 5/10. Intressant fakta och roliga rekord blandat med ölhumor och ölcitat.

Kaffets dag - Gratis prova-på-aktivitet

Den 29 september är det dags för Kaffets dag, en dag som kaffedrickare världen över uppskattar. Passa på och testa 365 Happy Days gratis prova-på-aktivitet 🙂 Det finns textmaterial om kaffets historia, rolig kaffereklam, kaffecitat och en quiz tillgänglig för att göra denna dag ännu roligare och lärorikare.

Historiska händelser i september

I september månad finns två historiska händelser som många svenskar minns. Dagen H, den 3 september 1967, markerar övergången till högertrafik i Sverige, en stor förändring som krävde mycket förberedelser och anpassning. En annan minnesvärd händelse är förlisningen av Estonia natten till den 28 september 1994, en tragisk sjöolycka som påverkade många människor. Dessa ämnen kan fungera som bra samtalsstarter och väcka både personliga minnen och gemensamma reflektioner.

Fler temadagar i september (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)

4 september – Sveriges lärares dag
5 september – Internationella dagen för välgörenhet
6 september – Skäggets dag
7 september – Hemslöjdens dag
11 september – Kebabens dag
13 september – Dövas dag
13 september – Vandringens dag
19 september – Messmörets dag
21 september – Minigolfdagen
22 september – Höstdagjämningen, Internationella bilfria dagen
29 september – Alla soffpotatisars dag, Återvinningens dag, Internationella pussdagen

Glass_citat_baarnbarn_mor/farforaldrar
Hoga_klackars_dag_temadag_aktivitet-for-aldre

Äldreomsorgsdagarna (ÄO-dagarna) går av stapeln 16-17 oktober

För 24:e året i rad arrangeras ÄO-dagarna på Stockholmsmässan. Under två dagar får du inspiration av mässutställare och kan lyssna på några av landets främsta föreläsare inom äldreomsorgen. Jag och mitt företag 365 Happy Days finns på plats som mässutställare – så kom gärna och besök mig i monter 44 & hämta en giveaway ❤️ 

Inspiration till höstens aktiviteter för äldre i oktober

Oktober_Inspiration_aktiviteter_for_aldre_kalender_2025

Oktober är också en månad fylld av temadagar och många kända personers födelsedagar. Några dagar som jag vill slå ett extra slag för är: FN:s Internationella dag för äldre 1/10. Karin Larssons födelsedag 3/10. Kanelbullens dag 4/10. Oscar Wildes födelsedag 16/10 ( biografi & som jag älskar hans citat). Internationella Champagnedagen 17/10. Karin Boyes födelsedag 26/10 (gör ett Poesicafe). Potatisens dag 26/10. Bilens dag 31/10 och kanske den roligaste av alla temadagar – Grannens dag 31/10.

Fler temadagar i oktober (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)

1-31/10 Sober october
4/10 Internationella Taccodagen
6/10 Gräddtårtans dag
10/10 Världsdagen för mental hälsa, Grötens dag
11/10 Internationella flickdagen (instiftad av FN)
12/10 Internationella reumatikerdagen, Spaniens nationaldag
14/10 Räkmackans dag
15/10 Metoo-dagen
17/10 Parisarens dag
18/10 Chokladmuffinsens dag
19/10 Hörselskadades dag
24/10 FN-dagen, Snusets dag
25/10 Världspasta dagen
26/10 Snöskoterns dag
27/10 Alla svärmödrars dag
29/10 Internationella psoriasisdagen
31/10 Magins dag

roliga_aktiviteter_for-aldre_365_dagar_om_aret_leva-tills-jag-dor-roliga-meningsfulla-aktiviteter-for-aldre-sociala-traffpunkter-studieforbund_valfardsteknik

Nya aktiviteter i 365 Happy Days kalender

Vill passa på och tipsa om några nya roliga och kluriga aktiviteter som nyligen har lagts in på 365 Happy Days kalender. Ofta lägger jag in aktiviteterna några veckor fram i tiden och då kanske du inte hittar nyheterna direkt. Så kom i håg att scrolla framåt för att upptäcka nyheterna som läggs in.

  • Tipspromenad – Rebusar svenska städer & landskap. Mallar till tre fristående tipspromenader
  • Quiz om Norge – Tipspromenad med 20 frågor 
  • Fakta om Norge – Norges nationaldag – Turistattraktioner – Natur – Olja – Troll- Mat-
  • Ord som börjar med katt (23 ledtrådar).
  • Om cirkusens historia & cirkusprinsessan Elvira Madigans öde
  • Internationella Picknickdagen Festlig måltid ute – Citat & ordlek
  • Choklad ordlek med 24 kluriga ord som börjar med Choklad
  • Påsklekar – Kluriga ledtrådar till 23 olika påskord
  • Sveriges Nationaldag – Frågesport & tipspromenad
  • Husmorsgymnastik – Historia & betydelse – Nya vänskapsband
  • Frågesport om ordspråk & kända talesätt 8 ordmallar på A4-sidor
  • Kändisar som bytt namn – Gissa vem som heter vad?
  • Musikquiz – Frågesport med 11 kända vårsånger
  • 80-tals quiz – Frågesport (tipspromenad) med 20 kluriga frågor
  • Back to the 80:s Historiska händelser, filmer, musik
  • Musikquiz tema dansband (äldre)
  • Frågesport olika kungaord – Svaren börjar med KUNG
  • Hömånaden juli – Om slåtter och arbetet med höbärgning

Ett litet urval av historiska händelser i oktober, som många har hört talas om

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som roliga och bra minnesväckare som får igång samtalen.  

  • 1 oktober 1950 – Stockholms tunnelbana invigs.
  • 3 oktober 1962 – Premiär för SVT:s underhållningsprogram Hylands hörna.
  • 5 oktober 1962 – Den första James Bond-filmen, Agent 007 med rätt att döda, har världspremiär.
  • 14 oktober 1926 – Nalle Puh dyker upp för första gången i bokform. A.A. Milnes novellsamling om björnen och hans vänner publiceras i Storbritannien.
  • 16 oktober 1955 – Folkomröstning om Sverige skulle övergå till högertrafik eller ej.
  • 25 oktober 1963 – The Beatles ger sin första konsert i Sverige i Karlstad.
  • 27 oktober 1981 – Sovjetiska ubåten U 137 går på grund utanför Karlskrona. Dagen efter upptäcker svenskarna detta.
  • Natten mellan 29 och 30 oktober 1998 inträffade diskoteksbranden i Göteborg.

Vill du läsa mer om abonnemanget 365 Happy Days så kan du göra det här

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden eller studieförbund
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre maj 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
September 2025 Inspirationskalender
Oktober 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

Inspiration till aktiviteter för äldre sommaren 2025

Inspiration till aktiviteter för äldre sommaren 2025

Hej! Här kommer sommarens inspirationskalendrar fyllda med idéer för juni, juli & augusti månad. Jag hoppas att dessa kalendrar gör det enklare att planera aktiviteter som fyller sommaren med glädje och roliga upplevelser. Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut sommarens inspirationskalendrar .

15-16 maj är det Svenska demensdagarna i Göteborg. Konferensen erbjuder varje år en möjlighet att mötas för fortbildning och inspiration inom området kognitiv svikt och demens. Jag och mitt företag 365 Happy Days finns på plats som mässutställare – så kom gärna och besök mig i monter 21 & hämta en giveaway ❤️ 

Glöm inte…Under maj månad genomförs det Digitala Alzheimerloppet 22-25 maj. Alzheimerloppet arrangeras av Alzheimerfonden för att samla in pengar till den viktiga forskningen för att hitta ett botemedel. Du kan delta i loppet – var du än befinner dig, vare sig du väljer att gå, springa, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet. Här kan du läsa mer om Alzheimerloppet

Ha en underbar sommar så ”ses vi” till hösten då jag återkommer med nyhetsbrev och inspiration till aktiviteter för äldre!
/Ankie Lidberg, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre ❤️

Lärodikt den 1 juni, Kajenn - Juninatten, Harry Martinson

Vad är Viktigt För Dig-dagen

”Vad är Viktigt För Dig-dagen”, även känd som ”What Matters to You Day”, är en temadag som syftar till att främja meningsfulla samtal inom vården. Initiativet startade i Norge 2014 och har sedan dess spridit sig till över 50 länder världen över. I Sverige togs initiativet 2018 av Sveriges Kommuner och Landsting (SKL) för att uppmärksamma vikten av att ställa frågan ”Vad är viktigt för dig?” i vårdmiljöer.

Internationellt är det 6 juni som temadagen uppmärksammas men i Sverige firas dagen olika närliggande datum. Syftet med dagen handlar om att uppmuntra och stödja meningsfulla samtal mellan vårdtagare, patienter, närstående och professionella inom vård, omsorg, rehabilitering, hälso och sjukvård. Genom att fokusera på vad som verkligen betyder något för individen kan vårdgivare bättre anpassa vården och skapa en mer personcentrerad och empatisk vårdmiljö.

Juni 2025 - Inspiration till aktiviteter för äldre - Mjölkens dag - Sveriges nationaldag - Midsommar

Juni2025_Inspirationskalender_365happydays

Ett litet urval av historiska händelser i juni, som många har hört talas om

  • 12 juni 1964 – Nelson Mandela anti-apartheidaktivisten och juristen döms till livstids fängelse. Han satt fängslad i nästan 27 år till frigivningen den 11 februari 1990.
  • 13 juni 1952 – Ett svenskt signalspaningsplan av typ DC-3 skjuts ner av sovjetiskt MiG-15-flyg öster om Gotska Sandön, vilket blir inledningen till den så kallade Catalinaaffären.
  • 16 juni 1903 – Entreprenören Henry Ford grundar bilföretaget Ford Motor Company i Detroit. Det tog tio år från det att Henry Ford som 30-åring konstruerade sin egen encylindriga förbränningsmotor 1893, till dess att han tog steget ut som företagare i större skala den 16 juni 1903.  Den bil som gjorde Ford Motor Company berömt över hela världen var T-Forden som kom 1908. Den tillverkades under 19 år i drygt 15 miljoner exemplar och blev historiens första folkbil. 
  • 18 juni 1815 – Napoleon besegras slutgiltigt i slaget vid Waterloo.
  • 19 juni 1976 – Sveriges Kung Carl XVI Gustaf och Silvia Sommerlath gifte sig i Storkyrkan i Stockholm.
  • 22 juni 1997 – Sångaren, kompositören och musikern Ted Gärdestad avlider 41 år gammal.
  • 27 juni 1959 Ingemar Johansson knockar amerikanen Floyd Patterson och blir världsmästare i tungviktsboxning.

Juli 2025 - Inspiration till aktiviteter för äldre - Rosens dag - Uppfinningen Bikini - Kyssens dag

Juli_2025_Inspirationskalender_365happydays

Augusti 2025 Inspiration till aktiviteter för äldre - Honungens dag, Kräft & Surströmmingspremiär

Augusti_2025_Inspirationskalender_365happydays

Ferieungdomar är en frisk fläkt…men hur ska vi sysselsätta de på ett bra sätt? I förra nyhetsbrevet gav jag tips på upplägg till ett schema med aktiviteter till ferieungdomar. Om du vill kolla in tipsen och aktiviteterna så hittar du det här https://365happydays.se/2025/04/27/ferieungdomar-i-vard-omsorg-aldreomsorg-tips-ideer-schema/

roliga_aktiviteter_for-aldre_365_dagar_om_aret_leva-tills-jag-dor-roliga-meningsfulla-aktiviteter-for-aldre-sociala-traffpunkter-studieforbund_valfardsteknik

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days så kan du göra det här

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund, högläsare...
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre maj 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
juni, juli, augusti 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

Ferieungdomar i vård & omsorg äldreomsorg – Tips & ideer schema

Ferieungdomar i vård och omsorg

Hej, Snart är den härliga sommaren här och för många vård- och omsorgsverksamheter innebär detta att välkomna ferieungdomar som en del av teamet. Att planera aktiviteter för ferieungdomar kan vara en utmaning. Många feriearbetare är på sitt allra första jobb och då kan det vara svårt att veta vad man ska eller kan göra. Och av egen erfarenhet, så vet jag hur svårt det är att spontant hitta på aktiviteter till ungdomarna när man själv är upptagen av det vanliga arbetet. Mitt tips till dig är att (i tid) skapa en detaljerad lista över dagliga aktiviteter och arbetsuppgifter. Ett färdigt schema med arbetsuppgifter hjälper ungdomarna att bättre förstå vad som förväntas av de. Sommarjobbet blir både enklare och roligare för ungdomarna när det finns ett färdigt schema med meningsfulla aktiviteter. Här under kan du läsa mina tankar och tips .

Önskar dig en härlig sommar🌷 /Ankie, Aktivitetscoach – Undersköterska som brinner för att skapa välbefinnande & livskvalitet för äldre

Psssst…Nästa vecka kommer ett nyhetsbrev med sommarens inspirationskalendrar för juni, juli och augusti.

Att leva tills jag dör innebär mer än bara existens

Att leva tills jag dör innebär mer än bara existens. Det handlar om att leva ett liv fyllt av mening och meningsfulla sammanhang, att känna sig vidrörd i hjärtat och ha en känsla av mental stimulans och tillfredställelse. Men ett liv rikt på mening och betydelsefulla upplevelser behöver inte alltid innebära fysisk rörelse eller att vi åker iväg någonstans. Social samvaro, diskutera intressanta ämnen, dela berättelser och känna gemenskap. Delta i lagaktiviteter, svara på frågesport och njuta av musik. Skratta, känna glädje, nyfikenhet och ha något att se framemot…det är centrala aspekter av att känna sig levande. Och för att ge våra ferieungdomar förutsättningar för att skapa detta – så behövs det en hel del förarbete. 

Citat_en_dag_ska_vi_do_leva_alla_dagar

1. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

  • Skriv ner tänkbara aktiviteter som passar till er verksamhet och målgrupp. Ha som målsättning att aktiviteterna ska gå lika bra att göra ute som inne.
  • Fördela aktiviteterna jämt över veckan och skriv ut ett arbetsschema med en tydlig arbetsbeskrivning.
  • Det goda samtalet är en viktig men inte alltid så enkel aktivitet – se till att det finns mängder med tips på samtalsämnen, kluringar och quiz som de kan använda.
  • Samla ihop enkla, goda och utförliga recept som räcker till många och gör en bakpärm.
  • Ställ iordning en serveringsvagn som de enkelt kan skjutsa runt och servera från.
  • Kopiera upp kartor och märk ut bra promenadstråk i närheten. 
  • Köp in mycket priser som deltagarna kan vinna vid tipsrundor och olika tävlingar. 
  • Viktigt! Börja med en grundlig introduktion och se till att varje ungdom har en fadder/mentor som de kan fråga i olika situationer.
  • Gör en lathund för vad en fadders ansvarsuppgifter är. Berätta om verksamhetens mål, rutiner och värderingar. Tips! Se till att det finns ett schema i personalrummet där det står vem som tar emot varje feriearbetare och vem eller vilket arbetslag som har ansvaret för olika veckor under sommaren. 
  • Be om feedback från ungdomarna och justera schemat vid behov. Deras insikter kan hjälpa till att identifiera områden för förbättring och utveckling.

2. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

  • På morgonen kl. 9-10 hjälper ferieungdomarna till att plocka undan frukosten, hämta brickor, torka bord, ev följa boende hem. Trädgårdsmöblerna ute behöver ofta torkas av från pollen, regn m.m. Obs! Cafédagarna bakar ungdomarna under denna tid och hjälper inte till vid frukosten.
  • Sommarcafé två dagar per vecka kl.14.00 -15.15 – helst med underhållning i form av sommarpratare eller musikuppträdande ca: 14-tiden. Ferieungdomarna bakar på förmiddagen, kokar kaffe, blandar saft, gör i ordning café-vagnen, gräddar våfflor, säljer glass, serverar de boende samt diskar och plockar undan efter varje cafe´.
  • Våfflor är alltid uppskattat och kan därför gräddas var eller varannan vecka.
  • Högläsning och samtal: Läs tidningen eller prata om historiska händelser.
  • Sittgympa: Rörelseschema
  • Utevistelse/promenad eller parcyckel. Tipspromenader, naturbingo, boule, sitta och prata ute eller lyssna på musik. Blås såpbubblor, gör upp en eld och mys, plocka blommor.
  • Manikyr: Handbad och nagelvård
  • Quiz eller Korsord: Varje vecka löser ni en ny quiz eller ett korsord. Sitt i grupp och hjälp varandra om det behövs. Bra korsord beställs på order@lattlast.se. Dra en vinnare efter varje tillfälle som vinner en godispåse el. dylikt.

Vad ska vi göra? Tips på roliga sommaraktiviteter i vård & omsorgsverksamheter

Ferieungdomar i vård & omsorg_tips_pa_var_och_sommaraktiviteter
Klicka på bilden om du vill skriva ut mallen

3. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

Ferieungdomar i vård & omsorg_mall_schema
Klicka på bilden om du vill skriva ut mallen
Ferieungdomar_i_vard & omsorg_tips_pa_schemaupplagg
Förslag på hur ni kan lägga in aktiviteter

4. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

  • Önskemusik: Efter deltagarnas önskningar spelas musik. Att göra en utekonsert med olika temaartister är en enkel och uppskattad aktivitet. 
  • Roliga historier & kända citat. Läs och berätta roliga historier, gåtor, barn skriver till Gud och citat från olika kända personer m.m
  • Min omvända Bucketlistklubb dvs deltagarna fyller i en lista med saker som de redan har gjort i livet och vad de fortfarande drömmer om att göra.
  • Boule: Rolig aktivitet som kan utföras både ute och inne och de flesta kan delta i spelet. Finns att köpa hos www.varsamt.se
  • Hjärngympa: Lägg pussel /Spela spel tillsammans ex. Fia, Yatzy, Memory, Fem i rad, Kortspel el. Schack. Gissa gåtor, läs citat och ordspråk, lös kluringar, gör frågesporter/tipsrundor.
  • BIO: Visa DVD film, eller film/TV-serie från SVT-play, TV4-play eller Youtube. Bjud på dricka och snacks. TIPS! Potatishandlaren med Rolf Lassgård 
  • Fotbad: Först kanske det är ett en barfota promenad i gräset som avslutas med ett härligt fotbad. Hos fotvårdare kan man köpa salvor för varma och kalla fötter samt stora engångspåsar till fotbaljorna.
  • Bingo: Spela det ute under parasoller en vindstilla dag – lyxigt! Du kan även ordna naturbingo.
  • Fredagsmys runt grillringen. Tänd en eld, grilla korv eller koka kaffe över elden. Kombinera detta med frågesport, roliga historier och musik. Fredagar ska det kännas att det är fredag och extra roligt.
roliga_aktiviteter_for-aldre_365_dagar_om_aret_leva-tills-jag-dor-roliga-meningsfulla-aktiviteter-for-aldre-sociala-traffpunkter-studieforbund_valfardsteknik

4. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

  • Sång av dagisbarn
  • Personal från museum (eller annan person) som berättar om olika händelser från förr.
  • Uppträdande av olika körer/dansgrupp från kommunala musikskolan, pensionärsorganisation eller studieförbund.
  • ”Sommarorkester på stan” – kommunala musikskolan.
  • Allsång på …….(eran verksamhet) med någon trubadur.
  • Psalmtoppen Youtube/Spotify eller person från kyrka som spelar kända psalmer.
  • Besök av missionär som berättar om ex. ”Att vara kvinna i Afrika” och visar kläder m.m
  • Linedanceuppvisning
  • Trädgårdsmästare/ blomintresserad person som berättar om ex olika pelargoner.
  • Djurens dag. Bjud in personer (kan vara anhöriga) med olika djur. Exempelvis katter, hundar, kaniner, får, hönor eller varför inte en häst?

5. Idéer och tips - Förberedelser till schema för ferieungdomar i vård & omsorg

  • Trolleri och underhållning med magi. Mycket uppskattat!
  • Vernisage där konstnären berättar om sina verk.
  • Fråga om några personer från olika kulturer vill berätta om hur det är att komma till Sverige.
  • Varför inte bjuda in en kommunpolitiker som får berätta om vad som händer i kommunen.
  • Vindkraftverk – flipp eller flopp? Hur funkar det?
  • Skärgårdslivet förr. Anlita någon som berättar och visar bilder. Tips! Bjud på rökt abborre eller lax på tunnbröd.
  • Fira Hattens dag i augusti. Bjud in till ”Hattparad”. Ni kan välja ett tema, färg eller egen favorit huvudbonad. Utse en vinnare för finaste/roligaste hatt.
  • Att ordna en loppis är ett mycket uppskattat inslag. Se till att det finns någon utställare som säljer hembakat fika.

Färdiga affischmallar att skriva ut till 365 Happy Days-prova-på-aktiviteter

Affischernas funktion är dels att inbjuda och väcka lusten att delta i olika aktiviteter och det är även ett bra sätt synliggöra verksamhetens aktiviteter. Klicka på bilden och skriv ut om du vill använda de i er verksamhet i sommar. Aktiviteterna Kaffenostalgi, Marilyn Monroe, Elvis Presley & Ingemar ”Ingo” Johansson hittar du som  gratis prova-på-aktiviteter här.

Affisch_Sommarmys_ferieungdomar_i_vard_och_omsorg
Affischmall
Affischmall
Affischmall
Affischmall
Affischmall
Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank
Klicka på bilderna om du vill skriva ut aktivitetsmallarna till ferieungdomar i vård och omsorgsverksamheter
Aktivitetsmall
Mall ord som börjar med BIL
Mall_samtalstips_karlek_giveaway_fran_365happydays
Mall samtalstips kärlek
Samtalstips om vänskap
Mall "Vem sjöng såhär?"
Mall quiz tipspromenad
  1. En kort klänning
  2. Coco Chanel
  3. Världens giftigaste spindel
  4. Mårtensafton
  5. Pepparkaka
  6. 2010-talet (2013)
  7. Helena Bergström
  8. En häst
  9. Will Smith
  10. Coco Chanel
  11. Rikard Wolff
  12. Alannah Myles
  13. Att komma närmast talet 21 utan att bli ”tjock”
  14. Elvis Presley
  15. Cluedo
  16. Spindelmannen

Svenska demensdagarna & Alzheimerloppet

15-16 maj är det Svenska demensdagarna i Göteborg. Konferensen erbjuder varje år en möjlighet att mötas för fortbildning och inspiration inom området kognitiv svikt och demens. Jag och mitt företag 365 Happy Days finns på plats som mässutställare – så kom gärna och besök mig i monter 21 & hämta en giveaway ❤️ 

Under maj månad genomförs det Digitala Alzheimerloppet 22-25 maj. Alzheimerloppet arrangeras av Alzheimerfonden för att samla in pengar till den viktiga forskningen för att hitta ett botemedel. Du kan delta i loppet – var du än befinner dig, vare sig du väljer att gå, springa, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet. Läs mer om Alzheimerloppet här

Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days så kan du göra det här

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund, högläsare...
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre maj 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Maj 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

Aktiviteter för äldre maj 2025 inspirationskalender

Aktiviteter för äldre maj 2025 inspirationskalender

Hej! Maj månad betraktas ofta som vårens höjdpunkt och inledningen på sommarens ankomst. Det är en tid då naturen fullkomligt exploderar i grönska vilket inbjuder till mer tid utomhus. Och det bästa av allt… fortfarande har vi heeeela sommaren kvar! Promenader i det fria, eller bara att njuta av solens strålar på en parkbänk.

Maj är också en månad fylld av temadagar och högtider. Några dagar som jag vill slå ett extra slag för är: Majblommans historia och Beda Hallberg geniala idé. Världsskratt dagen 4/5. Det är svårt att ha kul om man inte mår bra. Men å andra sidan mår man inte bra om man inte har roligt. Den 15/5 är det FN:s internationella familjedag (som nästan är ett måste eftersom att alla kan relatera till det). Pippi Långstrumps födelsedag och FN:s internationella TE-dag firas 21/5. Söndag den 25/5 firas morsdag. Sista veckan i maj inleds med två goda temadagar, ostens dag 27/5 och den internationella burgardagen 28/5. 

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”. Ha en skön Maj❤️
/Ankie, Aktivitetscoach – Undersköterska som utvecklar digitala aktiviteter till äldre.

Svenska demensdagarna & Alzheimerloppet

15-16 maj är det Svenska demensdagarna i Göteborg. Konferensen erbjuder varje år en möjlighet att mötas för fortbildning och inspiration inom området kognitiv svikt och demens. Jag och mitt företag 365 Happy Days finns på plats som mässutställare – så kom gärna och besök mig i monter 21 & hämta en giveaway ❤️ 

Under maj månad genomförs det Digitala Alzheimerloppet 22-25 maj. Alzheimerloppet arrangeras av Alzheimerfonden för att samla in pengar till den viktiga forskningen för att hitta ett botemedel. Du kan delta i loppet – var du än befinner dig, vare sig du väljer att gå, springa, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet. Läs mer om Alzheimerloppet här

Maj 2025 - Aktiviteter speciellt utformade för äldre

Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut inspirationskalendern med tips på aktiviteter för äldre maj 2025.

maj_2025_Inspirationskalender_aktiviteter_for_aldre_365happydays_aktiviteter

Ferieungdomar är en frisk fläkt…men hur ska vi sysselsätta de på ett bra sätt? I nästa nyhetsbrev ger jag tips på upplägg till ett schema med aktiviteter till ferieungdomar. Då kommer även sommarens inspirationskalendrar för juni, juli och augusti.

roliga_aktiviteter_for-aldre_365_dagar_om_aret_leva-tills-jag-dor-roliga-meningsfulla-aktiviteter-for-aldre-sociala-traffpunkter-studieforbund_valfardsteknik

Nils Ferlins dikt "Om ögon" är vacker och tänkvärd 

Men sade jag således detta:
De vackraste ögon jag vet
är barnets ögon som ser en stor
och jublande hemlighet
det minsta alldagliga ting:
en stjärna, ett blad, ett bi
och en solstråles lek i en vattenpuss
– som man inte får plaska i!

Men sade jag således detta
då tänkte jag inte på de
gamla och stillsamma ögon
som dävnats i årens ve.
Ty då – när de snuddas av glädje
och skimra en stund och le,
då märkte jag nog att det finns
inga vackrare ögon att se.

Nils Ferlin

Aktiviteter vid demens och kognitiv svikt

Med 30 års erfarenhet som undersköterska i äldreomsorgen. Samt mycket samvaro med min egen demensjuka pappa. Så finns det tre aktiviteter som (enligt mig) skapar meningsfullhet i tillvaron även hos personer med en långt gången demenssjukdom:

1. Det goda samtalet
2. Fika och godis
3. Musik som verktyg för att skapa välbefinnande

1. Betydelsen av intellektuell och mental stimulans, i kombination med ”Det goda samtalet” är viktiga grundstenar i utformningen av aktivitetsutbudet. Att hitta ”friska minnen från förr”. Utgå från den demenssjukes intressen och historia samt lyssna på hens livshistoria. Aktiviteter som utgår från dessa kriterier ökar chanserna till att en person ska uppleva sin tillvaro som meningsfull.

2. Nybakat fika slår nästan alla andra dofter! Doft och smak väcker både sinnen och minnen som ofta blir spontana uttryck. Min pappa talade inte förståeligt de sista åren och reagerade i stort sett inte på någonting i slutet. Men när han fick mumsmums, godis eller söta bakverk. Då kom orden klart och tydligt. På Pitebondska sa han bland annat ”Häjn va gott!” (Det här var gott). Han visade också tydligt att han ville ha mer fika eller godis. Det fanns ingen tvekan om hur han njöt.

3. ”Det behövs bara en sång, för att väcka tusen minnen”. Musik förstärker varje känsla och är – oavsett ålder – ett av de bästa och snabbaste sätten, att skapa gemenskap, glädje och välbefinnande. Musik är ”triggers” som väcker minnen och ökar förmågan till kommunikation och koncentration.

Känslan av välbefinnande ökar ytterligare med Taktil massage. Enkelt beskrivet är det mjuka händer som ger beröring. Vid den mjuka beröringen frigörs må-bra-hormonet oxytocin som exempelvis lindrar smärta, skapar lugn, minskar ångest och stress

aktiviteter-vid-demens-musik-verktyg-som-skapar-valbefinnande
aktiviteter-vid-demens-musik-verktyg-som-skapar-valbefinnande

Ett litet urval av historiska händelser i maj, som många har hört talas om

Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som roliga och bra minnesväckare som får igång samtalen.  

  • 1 maj 1890 – Svenska arbetare går för första gången ut i demonstrationer. Med krav på åtta timmars arbetsdag. Det dröjer till 1919, innan åttatimmarsdagen införs i Sverige. 1939 blev första maj en allmän helgdag i Sverige.
  • 1 maj 1967 – Elvis Presley gifte sig med Priscilla
  • 1 maj 2009 – En ändring av den svenska äktenskapsbalken träder i kraft. Ändringen innebär att samkönat äktenskap blir tillåtet i Sverige och att personer av samma kön därmed kan gifta sig. 
  • 4 maj 1991 –  Carola vinner Eurovision Song Contest i Rom med låten”Fångad av en stormvind”. Carola Häggkvist representerade Sverige för andra gången. Första gången 1983 sjöng hon ”Främling” som gav Sverige en tredje plats.  
  • 12 maj 1967 – Kaknästornet i Stockholm invigs.  
  • 12 maj 1971 – Almstriden i Kungsträdgården i Stockholm inleds
  • 24 maj 1919 – Sverige inför kvinnlig rösträtt.
  • 26 maj 1969 – John Lennon och hans fru Yoko Ono iscensätter en offentlig Bed-Ins for Peace (”bädd i” för världsfred). Paret stannar i sängen en vecka på ett hotell i Montreal. Sängstrejken var en ickevåldsam protest mot krig. 

Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank

Fler temadagar i maj (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)

1 maj – Arbetarrörelsens dag
1 maj – Budapest bakelsens dag
6 maj – Dragspelets dag
8 maj – Röda Korsets dag
9 maj – Kristi himmelsfärdsdag
12 maj – Internationella sjuksköterskedagen
12 maj – Dagbokens dag
15 maj – Kardemummabullens dag
17 maj – Norges nationaldag
27 maj – Muffinsdagen

Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days så kan du göra det här

Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund, högläsare...
Tipsa dina kollegor & nätverk
Facebook
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre maj 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Maj 2025 Inspirationskalender
365happydays_folder_2025_framsida
Ladda ner 365 Happy Days folder
Pinterest_anslagstavlor
Bilder Pinterest
Viktig info om Spotify
Musiklistor

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB