Aktiviteter för äldre maj 2025 inspirationskalender
Hej! Maj månad betraktas ofta som vårens höjdpunkt och inledningen på sommarens ankomst. Det är en tid då naturen fullkomligt exploderar i grönska vilket inbjuder till mer tid utomhus. Och det bästa av allt… fortfarande har vi heeeela sommaren kvar! Promenader i det fria, eller bara att njuta av solens strålar på en parkbänk.
Maj är också en månad fylld av temadagar och högtider. Några dagar som jag vill slå ett extra slag för är: Majblommans historia och Beda Hallberg geniala idé. Världsskratt dagen 4/5. Det är svårt att ha kul om man inte mår bra. Men å andra sidan mår man inte bra om man inte har roligt. Den 15/5 är det FN:s internationella familjedag (som nästan är ett måste eftersom att alla kan relatera till det). Pippi Långstrumps födelsedag och FN:s internationella TE-dag firas 21/5. Söndag den 25/5 firas morsdag. Sista veckan i maj inleds med två goda temadagar, ostens dag 27/5 och den internationella burgardagen 28/5.
”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”. Ha en skön Maj❤️
/Ankie, Aktivitetscoach – Undersköterska som utvecklar digitala aktiviteter till äldre.

Svenska demensdagarna & Alzheimerloppet
15-16 maj är det Svenska demensdagarna i Göteborg. Konferensen erbjuder varje år en möjlighet att mötas för fortbildning och inspiration inom området kognitiv svikt och demens. Jag och mitt företag 365 Happy Days finns på plats som mässutställare – så kom gärna och besök mig i monter 21 & hämta en giveaway ❤️
Under maj månad genomförs det Digitala Alzheimerloppet 22-25 maj. Alzheimerloppet arrangeras av Alzheimerfonden för att samla in pengar till den viktiga forskningen för att hitta ett botemedel. Du kan delta i loppet – var du än befinner dig, vare sig du väljer att gå, springa, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet. Läs mer om Alzheimerloppet här
Maj 2025 - Aktiviteter speciellt utformade för äldre
Även om du inte har ett abonnemang så ger 365 Happy Days bra ideér på roliga teman till verksamhetsplanering i din verksamhet. Längst ner på sidan kan du skriva ut inspirationskalendern med tips på aktiviteter för äldre maj 2025.

Ferieungdomar är en frisk fläkt…men hur ska vi sysselsätta de på ett bra sätt? I nästa nyhetsbrev ger jag tips på upplägg till ett schema med aktiviteter till ferieungdomar. Då kommer även sommarens inspirationskalendrar för juni, juli och augusti.

Nils Ferlins dikt "Om ögon" är vacker och tänkvärd
Men sade jag således detta:
De vackraste ögon jag vet
är barnets ögon som ser en stor
och jublande hemlighet
det minsta alldagliga ting:
en stjärna, ett blad, ett bi
och en solstråles lek i en vattenpuss
– som man inte får plaska i!
Men sade jag således detta
då tänkte jag inte på de
gamla och stillsamma ögon
som dävnats i årens ve.
Ty då – när de snuddas av glädje
och skimra en stund och le,
då märkte jag nog att det finns
inga vackrare ögon att se.
Nils Ferlin
Aktiviteter vid demens och kognitiv svikt
Med 30 års erfarenhet som undersköterska i äldreomsorgen. Samt mycket samvaro med min egen demensjuka pappa. Så finns det tre aktiviteter som (enligt mig) skapar meningsfullhet i tillvaron även hos personer med en långt gången demenssjukdom:
1. Det goda samtalet
2. Fika och godis
3. Musik som verktyg för att skapa välbefinnande
1. Betydelsen av intellektuell och mental stimulans, i kombination med ”Det goda samtalet” är viktiga grundstenar i utformningen av aktivitetsutbudet. Att hitta ”friska minnen från förr”. Utgå från den demenssjukes intressen och historia samt lyssna på hens livshistoria. Aktiviteter som utgår från dessa kriterier ökar chanserna till att en person ska uppleva sin tillvaro som meningsfull.
2. Nybakat fika slår nästan alla andra dofter! Doft och smak väcker både sinnen och minnen som ofta blir spontana uttryck. Min pappa talade inte förståeligt de sista åren och reagerade i stort sett inte på någonting i slutet. Men när han fick mumsmums, godis eller söta bakverk. Då kom orden klart och tydligt. På Pitebondska sa han bland annat ”Häjn va gott!” (Det här var gott). Han visade också tydligt att han ville ha mer fika eller godis. Det fanns ingen tvekan om hur han njöt.
3. ”Det behövs bara en sång, för att väcka tusen minnen”. Musik förstärker varje känsla och är – oavsett ålder – ett av de bästa och snabbaste sätten, att skapa gemenskap, glädje och välbefinnande. Musik är ”triggers” som väcker minnen och ökar förmågan till kommunikation och koncentration.
Känslan av välbefinnande ökar ytterligare med Taktil massage. Enkelt beskrivet är det mjuka händer som ger beröring. Vid den mjuka beröringen frigörs må-bra-hormonet oxytocin som exempelvis lindrar smärta, skapar lugn, minskar ångest och stress


Ett litet urval av historiska händelser i maj, som många har hört talas om
Historiska händelser kan ses som ett reminiscensverktyg. Det fungerar som roliga och bra minnesväckare som får igång samtalen.
- 1 maj 1890 – Svenska arbetare går för första gången ut i demonstrationer. Med krav på åtta timmars arbetsdag. Det dröjer till 1919, innan åttatimmarsdagen införs i Sverige. 1939 blev första maj en allmän helgdag i Sverige.
- 1 maj 1967 – Elvis Presley gifte sig med Priscilla
- 1 maj 2009 – En ändring av den svenska äktenskapsbalken träder i kraft. Ändringen innebär att samkönat äktenskap blir tillåtet i Sverige och att personer av samma kön därmed kan gifta sig.
- 4 maj 1991 – Carola vinner Eurovision Song Contest i Rom med låten”Fångad av en stormvind”. Carola Häggkvist representerade Sverige för andra gången. Första gången 1983 sjöng hon ”Främling” som gav Sverige en tredje plats.
- 12 maj 1967 – Kaknästornet i Stockholm invigs.
- 12 maj 1971 – Almstriden i Kungsträdgården i Stockholm inleds
- 24 maj 1919 – Sverige inför kvinnlig rösträtt.
- 26 maj 1969 – John Lennon och hans fru Yoko Ono iscensätter en offentlig Bed-Ins for Peace (”bädd i” för världsfred). Paret stannar i sängen en vecka på ett hotell i Montreal. Sängstrejken var en ickevåldsam protest mot krig.
Här kan du prova på några aktiviteter från 365 Happy Days idébank
Fler temadagar i maj (365 Happy Days har ej aktivitetsmaterial till dessa)
1 maj – Arbetarrörelsens dag
1 maj – Budapest bakelsens dag
6 maj – Dragspelets dag
8 maj – Röda Korsets dag
9 maj – Kristi himmelsfärdsdag
12 maj – Internationella sjuksköterskedagen
12 maj – Dagbokens dag
15 maj – Kardemummabullens dag
17 maj – Norges nationaldag
27 maj – Muffinsdagen
Vill du läsa mer om abonnemang 365 Happy Days så kan du göra det här
Varför uppfinna hjulet på nytt? Tipsa kollegor & dina nätverk, mötesplatser, vård och omsorgsboenden, studieförbund, högläsare...
Klicka på mallen om du vill skriva ut kalender med aktiviteter för äldre maj 2025 eller ladda ner 365 Happy Days folder
Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB