Mars – Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & aktiviteter

365happydays.se2023-02-272023-05-02

Mars- Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & roliga aktiviteter

Hej! Mars har många GODA temadagar som är enkla att uppmärksamma.

2 mars – Fössta Tossdan i Mass (Smålands nationaldag som firas med marsipantårta
3 mars Internationella Cheese Doodle Day denna dag är det även Mandelkubbens dag
4 mars Bananens dag
7 mars Punchrullens dag (Dammsugare/Filmrulle)
12 mars Alla korvars dag
13 mars Mazarindagen (10 januari firas Mazarinens dag).
24 mars Europeiska dagen för hantverksmässigt tillverkad glass
25 mars Våffeldagen

5 mars är det klassikern Vasaloppet som dels är en historisk händelse och har rolig fakta och rekord genom åren. Samma dag 1856 invigdes Sveriges lokjärnväg. Att läsa om hur rallarna levde och deras arbetsvillkoren, hur restiden förkortades och att Sverige fick enhetlig tid i hela landet är ett intressant ämne att diskutera om.

8 mars Internationella kvinnodagen Idag känns det självklart att se Sverige som ett land med en stark strävan efter jämställdhet. Många kallar sig för feminister, #metoo-rörelsen växer och mycket har hänt sedan internationella kvinnodagen instiftades 1910 …men det finns fortfarande mycket mer att göra. Många kvinnor i världen tvingas fortfarande kämpa för sin dagliga överlevnad och sina rättigheter. Kampen för den kvinnliga rösträtten i Sverige har en lång och intressant bakgrundshistoria som det ibland kan vara klokt att påminna sig om när vi idag tycker att rösträtten verkar självklar. Den här temadagen är enormt viktig att vi uppmärksammar.

12 mars 1932 Tändstickskungen IVAR KREUGER hittades död
År 1930 tillverkade hans fabriker tre fjärdedelar av alla tändstickor i världen, han umgicks med presidenter och filmstjärnor, han hade överlistat Wall Street kraschen och han verkade oövervinnerlig. Men när Kreuger dog två år senare utlöstes Kreugerkraschen, en global kris utan dess like. Miljoner människor världen över förlorade sina besparingar och arbeten och Ivar Kreuger förvandlades på ett ögonblick från hjälte till skurk. Begick Ivar Kreuger självmord eller blev han mördad?

Internationella temadagar
20 mars FN:s internationella glädjedag
21 mars Världspoesidagen & Internationella Skogsdagen
22 mars FN:s internationella vattendag – Världsvattendagen sker varje år den 22 mars med målet att lyfta fram vattenfrågor i alla dess former. Temadagen startades på initiativ av FNs generalförsamling år 1992 och har sedan dess varje år belyst olika vattenrelaterade teman. I Sverige koordineras Världsvattendagen genom Svenska Hydrologiska Rådet (SHR) och har firats sedan år 2006.

Varje år skadas mängder av djur av plasten i havet. Valar, sälar, sjöfåglar, sköldpaddor och många andra djur fastnar i skräpet och drunknar, svälter ihjäl eller skadas svårt. De djur som äter plastskräp kvävs eller får inre skador, och plastbitarna kan ge dem en falsk mättnadskänsla som gör att de svälter. Många fiskar och andra havsdjur misstar riktigt små plastbitar, mikroplaster, för plankton.
Om vi inte agerar nu på en global nivå kan det finnas mer plast än fisk i haven år 2050. Läs fakta om havet och samtala om vad vi kan göra för att hjälpa haven?

Mars har flera intressanta ”födelsedagsbarn” som passar perfekt som temapersoner i cafeprogram, studiecirklar, skivor till kaffet eller samtalsgrupper.

9 mars Barbro Lill-Babs Svenssons födelsedag
12 mars Evert Taube och Alice Tegnérs födelsedag
14 mars Albert Einsteins födelsedag
18 mars Ingemar Stenmarks födelsedag
30 mars Ingvar Kamprads födelsedag

Melodifestivalen pågår för fullt. Det kanske inte är årets låtar som är så intressanta för många i våra målgrupper…men det här temat väcker enormt mycket nostalgi…så det är nästan ett måste.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”.

❤️Ankie, 365 Happy Days

Klicka på bilden om du vill skriva ut den

Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay, Wikimedia Commons, det fria medieförvaret, allmängods. Nationalmuseum.se/fria-bilder, köpt upphovsrätt till vissa bilder samt 365 Happy Days egna fotade och skapade bilder. Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

365 Happy Days är en digital idébank – en abonnemangstjänst med färdiga aktiviteter för hela året. Glöm idétorka & tidskrävande aktivitetsplanering! Att planera & fixa roliga aktiviteter, motverka ensamhet, skapa mervärde, delaktighet & välbefinnande – har aldrig varit enklare!

Vinnare ”Årets Startup” Piteå Business Awards

365happydays.se2023-02-272023-04-14

365 Happy Days vann priset "Årets Startup"

Fredag den 24/2 – 2023 fick åtta Piteåföretagare ta emot priser och hyllningar under näringslivets gala Piteå Business Awards. Mitt företag 365 Happy Days var nominerad som ett av tre företag i kategorin ”Årets Startup 2022”. Enormt roligt att ”ett mjukt värde” blev uppmärksammat i dessa sammanhang och sen hade jag lyckan att vinna priset också! Whaoow – Jag är sååå glad och tacksam och juryns motivering gör mig varm i hjärtat. ”Drömmen om att ge små ljuspunkter i vardagen i vård och omsorgsverksamheter är inte bara en vacker tanke utan en genial affärsidé som håller 365 dagar om året. Många år framåt och långt utanför Piteås gränser.”

/Ankie Lidberg, 365 Happy Days

Priset delades ut av Arctic Business och juryordförande Niklas Österberg.

Kriterier:

• Ett bolag som är i en tidig fas i sin utveckling.
• Bolaget ska ha en affärsidé som har potential att nå marknader långt utanför Piteås gränser.
• Ägarna har visat att de har en ambition att få bolaget att växa

Jury:

Niklas Österberg – Arctic Business
Niklas Berg – Tailorbird
Ingela Lindström – Partner Invest

Textkällor, Filmklipp, Bilder & Layout

Bild: Mikael Sundkvist foto på Ankie Layout: 365 Happy Days AB

Nya aktiviteter i 365 Happy Days idebank

365happydays.se2023-02-142023-02-28

Nya aktiviteter i 365 Happy Days

Hej, Här kommer en kort presentation av nya temadagar och aktiviteter som nyligen har lagts in på 365 Happy Days idébank/almanacka.
Ofta läggs aktiviteterna in några veckor fram i tiden och då kanske du inte hittar nyheterna direkt – så kom i håg att kolla in på aktuellt. Om en aktivitet har ”försvunnit” ur almanackan…sök aktiviteten i sökfunktionen ”Våra kategorier” ovanför 365 Happy Days almanacka på startsidan. Vill även påminna om att alltid börja med att uppdatera sidan varje gång du använder läsplattan. Har du frågor och funderingar hör av dig till ankie@365happydays.se

Pausgympa - Sittgympa - Timeout - Musik & Rörelseglädje

I den här aktiviteten finns det förslag på ett lättare rörelsepass. Det finns en mall att skriva ut samt fartiga, glada & medryckande låtar som du (utifrån din målgrupp) kan välja & mixa till uppvärmning, kondition, styrka, rörlighet och stretch/avslappning. Det finns även YouTubeklipp med flera kortare gympaprogram.

Björn Skifs - "Ooga-chakka" - Strul - Håll mitt hjärta

Iden här aktiviteten finns enormt mycket rolig fakta om Björn Skifs, som har stått på scen i större delen av sitt liv. Melodifestival deltagande & minnesförlusten från Eurovision Song Contest – What are you doing in Sweden? Get your ass over here! Now! – ”Håll mitt hjärta” – Björn Skifs filmer – Badrock-konserter – ”When You Tell The World You’re Mine” – Hur gammal känner sig Björn? – Vilken är Björn Skifs favorit bland de egna låtarna? 15 YouTubeklipp med hans populäraste låtar.

Hur känns musik & vad skapar det i oss?

I den här aktiviteten lyssnar vi på känd musik som beskriver vad musik är t.ex Thank you for the music (Abba), Musik ska byggas utav glädje (Lill Lindfors), Musiken gör mig vild, Du är musiken i mig…och varvat med det läser vi kända citat om musik och samtalar om vad musik betyder för oss, vilka känslor det väcker & hur det känns i kroppen.

Golden Moments Jukebox - Musik - Citat & guldiga saker

Den här aktiviteten innehåller: Golden Moments Jukebox – Musik med gamla godingar. Det finns även citat om guld & rolig fakta om andra guldiga saker – Guldstaden, Guldmjölk, minne som en Guldfisk, Leende Guldbruna ögon, Goldeneye, Guldbollen, Guldbaggen, Golddigger…

Roliga historier om barn, föräldrar, mor - & farföräldrar

Ett gott skratt förlänger livet! Det är svårt att ha kul om man inte mår bra. Men å andra sidan mår man inte bra om man inte har roligt. Humor är ett viktigt verktyg för att skapa glädje och välbefinnande i tillvaron. Skratt minskar mängden stresshormoner i kroppen och ser till att den utsöndrar endorfiner – kroppens eget smärtlindrings och lyckohormon. Skratt är ett kraftfullt socialt verktyg som spelar stor roll i kommunikation. Det bryter isen, skapar samhörighet, delaktighet,glädje och välbefinnande. Personerna känner sig också upprymda och avslappnade, en känsla som kan sitta i länge efteråt.

Tema bananer - Go Bananas - Banana Boat - Banana Split

Den fjärde mars är det temadagen ”Bananens dag”. Bananer är en av världens mest odlade frukter. Vi läser intressant bananfakta, visste du t.ex att bananer flyter i vatten & att vi i Sverige äter drygt 100 bananer per person & år. Vi pratar om Banana Split, Friterade bananer, Elektric Banana Band & lyssnar bl.a på Banana Boat, Banankontakt & Vad har du i fickan Jan?

Sällsynta dagen - Rare Disease Day - Skottår - Frierier

Den sista februari varje år uppmärksammas sällsynta hälsotillstånd runt om i hela världen. Syftet med temadagen är att uppmärksamma sällsynta diagnoser, samt öka kunskapen och förståelsen för den problematik som det innebär att leva med en sällsynt sjukdom.
Den här aktiviteten innehåller ”Fakta om sällsynta sjukdomar”.
Varför infaller SKOTTDAGEN den 29 februari?
Varför får kvinnor fria på skottdagen?

Tema Tvillingar

Den andra februari är det Tvillingdagen. Vi läser citat, pratar om tvillingar och får vetskap om 25 intressanta fakta om tvillingar.

Abraham Lincoln USA:s president åren 1861–65

Abraham Lincoln är en av USA:s mest kända och populära presidenter. Som president strävade han efter att förbjuda slaveriet i alla USA:s delstater. Slavfrågan ledde omedelbart till politisk splittring, varefter ett inbördeskrig bröt ut och varade mellan1861-1865. Vi läser och pratar om Abraham Lincolns historia & kloka citat

Quiz Djurens värld & talesätt om djur

Saltkråkan – Handling - YouTubeklipp - Roliga citat & Quiz

Den tredje måndagen i januari är känt som ”Blue monday” och årets mest deprimerande dag. Vi skapar välbefinnande på Blue Monday genom att lyssna på musik på temat BLÅ, läser och pratar om annat som är blått.

Textkällor, Filmklipp, Bilder & Layout

Februari- Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & aktiviteter

365happydays.se2023-01-262024-05-14

Februari - Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & roliga aktiviteter

Hej, Sedan vintersolstånd har dagen blivit drygt 1, 5 timme längre. Det känns underbart att vi går mot ljusare tider och kan vara ute och fånga solens strålar igen…men februari bjuder på en hel del ljuspunkter även om vi inte kan gå ut. Dels finns det några välkända temadagar och högtider som nog de flesta känner till (Samiska nationaldagen 6/2, Internationella Radiodagen 13/2, Alla Hjärtans dag 14/2 och fettisdag 21/2… och sen finns det några relativt nya temadagar t.ex: Internationella tvillingdagen 2/2 och den sällsynta dagen som firas den sista februari varje år. Syftet med temadagen är att uppmärksammas sällsynta hälsotillstånd runt om i hela världen och denna temadag är instiftad efter ett svenskt initiativ.

Temadagen Ägghalvans dag firas 8/2. Men vem firar den? (tänker du)
Kanske inte så många – för den temadagen har tydligen uppkommit som en ironisk protest mot alla temadagar😉..men ägg är ett roligt ämne som det finns enormt mycket fakta och roliga citat kring…så den temadagen vill jag tipsa om.

Några av månadens födelsedagsbarn är Elsa Beskow, Abraham Lincoln (missa inte hans kloka citat), Ted Gärdestad och i slutet av månaden fyller Tomas Ledin år. Jag brukar ofta ta ett exempel om hans musik…Låten ”Sommaren är kort” släpptes i maj 1982. Det är 41 år sedan…och de som var 30 eller 40 år då…är de som besöker våra verksamheter eller bor på våra boenden idag. Är det dragspel eller Ledin dom vill lyssna på?

11:e februari 1990 frigavs Nelson Mandela efter 27 år i fängelse och den 28 februari 1986 sköts Olof Palme…två historiska händelser som berör och är intressanta att prata om. Sist men inte minst så kör melodifestivalen igång den 4/2 och det kanske inte är årets låtar som är så intressanta för många i våra målgrupper…men det här temat väcker enormt mycket nostalgi…så det är nästan ett måste.

Som en liten Alla Hjärtans giveaway ❤️får ni en mall till ”Vem sjöng såhär?”på temat kärlek. Läs textraden och låt deltagarna gissa vilken artist som mest förkknippas med sången.

Om du vill kan skriva ut almanackan och var gärna en Early adopters! Vad är det?
Jo det är personer som är nyfikna, förändringsbenäga, testar snabbt nyheter på marknaden och introducerar trender i sina sociala kretsar. De recenserar och rekommenderar….så om du tycker att fler borde få vetskap om inspirationsalmanackan…tipsa dina kollegor och nätverk.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”.

Har ni frågor om något, hör av er ❤️Ankie, 365 Happy Days

Läs en textrad & låt deltagarna gissa artist (ev spela en bit av låten)

Klicka på bilden om du vill skriva ut den

Januari – Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & aktiviteter

365happydays.se2023-01-022024-01-02

Januari - Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & roliga aktiviteter

Hej, hoppas ni har haft en bra jul och nyårshelg 🥰 Själv åkte jag på en ordentlig förkylning…men bättre sent än aldrig…här kommer en rykande färsk inspirationsalmanacka med tips på delar av de temadagar & aktiviteter som finns i januari. Om du vill skriva ut almanackan så gör du det längre ner på sidan.

I januari finns det många intressanta aktiviteter och jag vill tipsa lite extra om några av mina favoriter. 1. Elvis Presley fyller år den 8/1 och det är alltid en uppskattad aktivitet 2. Kyss en rödhårig dagen 12/1 innehåller 25 rolig och intressant fakta, som ni troligtvis inte visste om rödhåriga. 3. Tulpanens dag 15/1 innehåller berättelsen om Tulpanmanin – världens första spekulationsbubbla + en quiz om tulpaner. 4. Benjamin Franklin 17/1 är en intressant gubbe med många välkända citat. 5. Internationella popcorndagen 19/1 innehåller flera tips och tävlingar på temat popcorn. 6. Vinets dag 22/1 har roliga citat och fakta om vin. 7. Elens dag 23/1 är ett ämne som är högaktuellt och dess historia är roligt att diskutera om. 8. Det var Lennart Hyland som instiftade Frufridagen 24/1 på 1950-talet…och det är verkligen mycket som har hänt i jämställdheten hemma sedan dess. Detta är ett roligt ämne att skratta och prata om. 9. Det finns tre olika aktiviteter om 1970 talet som är fulla med retro och nostalgimusik med hög igenkänningsfaktor. 10. Till sist en musikaktivitet och då blir det Alice Babs 26/1.Ps. Det finns en ny quiz om granar på Tjugondagknut.

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”.

Nytt År & Nya Möjligheter Ankie, 365 Happy Days

Klicka på bilden om du vill skriva ut den

Nya aktiviteter i 365 Happy Days

365happydays.se2022-12-122022-12-12

Nya aktiviteter i 365 Happy Days

Frank Sinatra – Är karaktären i Gudfadern baserad på Sinatra?

I’ve Got You Under My Skin, Fly Me to the Moon, Love and Marriage, My Way, New York, New York, Strangers in the Night och Somethin’ Stupid…listan kan göras lång med Frank Sinatras kända låtar. Frank Sinatra var en amerikansk sångare, skådespelare och producent som anses vara en av 1900-talets största sångare (han har sålt över 150 miljoner skivor världen över). Han var en berömd kvinnokarl och i en intervju till Aftonbladet, berättade den Svenska skådespelerskan Anita Ekberg, att Frank Sinatra var en bra älskare. Han friade men hon sa nej. I den här aktiviteten finns det citat och intressant textmaterial om hans liv, kvinnor, karriär och påståendet att en av karaktärerna i Gudfadern är baserad på Frank Sinatra. Det finns 12 Youtube-klipp på hans populäraste sånger.

Viktor ”Endast Tomten är vaken” Rydberg

Vem är Viktor Rydberg? Ja, han levde på 1800-talet och borde därför vara helt okänd för de flesta…men genom hans dikt ”Tomten” som idag är en klassiker, så är namnet Viktor Rydberg starkt förknippad med den svenska julen. Andra verk som fortfarande på 2000-talet är populära är bland annat julsagan ”Lille Viggs äventyr”, boken Singoalla och dikten ”Betlehems stjärna”. Den dikten tonsattes och omarbetades av Alice Tegnér och är idag mer känd som diktens inledningsord: ”Gläns över sjö och strand”. I den här aktiviteten får vi en inblick i hur den svenska tomten växte fram, eller som Arne Järtelius uttrycker det: ”Om illustratören Jenny Nyström är att se som den svenska tomtens mamma så är författaren Viktor Rydberg hans pappa, och Daniel Nyström, Jennys pappa och fotografisk modell för hennes första tomteteckningar, är i så fall jultomtens anfader.”

Gävlebocken - En julsymbol vars öde är omtalat internationellt

Gävlebockens historia börjar redan 1966. Då föddes idén om en enorm halmbock som skulle sättas upp på Slottstorget i Gävle för att locka besökare till Söder. Den 1 december 1966 kom den första bocken på plats. Sedan dess pryder Gävlebocken Slottstorget i Gävle varje år från första advent. Invigningen lockar tiotusentals Gävlebor och besökare. Den populära halmbocken kan följas via webbkamera och på sociala medier så länge han står på plats vid Slottstorget. I den här aktiviteten finns bakgrundshistoria om Gävlebocken, intressant fakta om bockbyggandet och Gävlebockens öde år för år.

1970 - talet mode, musik & historiska händelser

Textkällor, Filmklipp, Bilder & Layout

Nya aktiviteter & temadagar i 365 Happy Days

365happydays.se2022-12-122024-01-16

Nya aktiviteter & temadagar i 365 Happy Days

Kakans dag - Kafferep - 7 sorters kakor

Kakans dag är en temadag som firas den 18 december varje år…och kakor är ju ett ämne som är älskat och uppskattat året om. I den här aktiviteten finns det textmaterial så att du kan läsa och prata om kafferep förr, ätordningen av de sju sorters kakorna och bakgrunden till skapandet av receptboken ”Sju sorters kakor”. Det finns citat och rolig fakta om Lyckokakor, Radiokaka, Önskekakor, Stenkakor, Pepparkakor m.m. Vi får svar på ”Hur stor är världens största Spettekaka?”. Och det finns tips på samtalsämnen kring vilka kakor som är godast? Lyckade & mindre lyckade kakbak

Skumtomtens dag & andra småskumma saker

Visste du att Cloetta började tillverka juleskum-godis redan 1934? Varje år sedan 2011 tillverkar Cloetta en begränsad upplaga juleskum med en ny spännande smak, bland annat smaker av knäck, polka, clementin, blåbär och lingon. Idag är skumtomten en populär ingrediens som används i recept för bland annat tårtor, Rockyroad och desserter.
Skumtomtens dag grundades i december 2012 av lärarna Sandra Andersson och Jonas Lundqvist som befann sig på en konferens. Under en av fikapauserna gjordes det statusuppdateringar på Facebook och båda två kände att även om julen var knappt en vecka bort så saknades det något på vägen dit. Skumtomtens dag firas alltid den 21 december.
I den här aktiviteten finns det mallar till tävlingen ”Gissa skumtomtar i en burk”. Enligt folktron var julnatten fylld av magi…om det och 25 Moderna skrock finns det textmaterial bland annat – Att gå på A-brunnar ger otur. Om man ser en svart katt gå över vägen, så betyder det otur. En hästsko är en vanlig lyckosymbol. Men ska hästskon vara vänd med rundningen uppåt eller neråt?

Julstjärnans dag & andra kända stjärnor

Julstjärnans dag firas den 12 december. I den här aktiviteten får vi veta historien bakom Julstjärnans dag ( som har firats sen 1852). Det finns många Youtube -klipp med känd STJÄRN-musik, rolig & intressant fakta om julstjärnor & andra kända stjärnor: Lilla Stjärna – Alice Babs, Filmstjärnor (samlarbilder), Stjärna i kanten, Stjärntecken, Vem tänder stjärnorna? Fungerar Horoskop? Ser du stjärnan i det blå? Stjärnorna i Öster, Betlehems stjärna och många andra kända stjärnor.

Städarnas dag - Icebreakers & roliga citat om städning

Städarnas dag infaller alltid den första måndagen i december. Syftet med temadagen är att uppmärksamma våra lokalvårdare och städhjältar för det fantastiska arbete de gör i samhället. Städning är ett ämne som berör oss alla och vi har alla olika syn på den – därför är det här ett enormt roligt ämne som aktivitet. Förutom ekonomi är det städning som de flesta par grälar om. Vem ska städa? Hur ska städningen utföras och hur ofta? I den här aktiviteten finns det roliga citat med hög igenkänningsfaktor om städning, tips på samtalsämnen kring städning, Youtubeklipp med husmorstips från förr och moderna tips på ekostädning.

Brandvarnardagen – Tips från Brandskyddsföreningen & citat om eld

Brandvarnardagen infaller alltid den 1 december och allmänheten i hela norden uppmanas att testa sina brandvarnare för att kontrollera att de fungerar.
Brandvarnardagen är en temadag som är instiftad av nordiska ministerrådet. Syftet med dagen är att informera om brandsäkerhet och att uppmana allmänheten att testa sina brandvarnare för att kontrollera att de fungerar. Många bränder sker under julmånaden. Orsaken är många gånger de levande ljusen men det är också viktigt att tänka på sladdar och kontakter till adventsljusstakar, adventsstjärnor och ljusslingor.
I den här aktiviteten finns det textmaterial om test av brandvarnare, Brandskyddsföreningens bästa brandvarnartips och tips för en ljus och säker jul. Det finns härliga Youtube-klipp på temat eld/fire och flera kloka & roliga citat om eld i olika former.

Internationella mansdagen, Movember & Mustaschkampen

Visste du att Mustaschkampen är Prostatacancerförbundets årligen återkommande kampanj, som blandar humor med allvar för att bidra till forskning, utveckling och bättre vård, och samtidigt sprida kunskap om Sveriges vanligaste cancersjukdom.

Den Internationella mansdagen uppmärksammas årligen den 19 november. Dagen instiftades år 1999 och firas idag i cirka 80 länder. Syftet med dagen är att fokusera på mäns hälsa, uppmärksamma mäns bidrag till samhället, förbättra relationer samt lyfta fram positiva manliga förebilder.

I den här aktiviteten finns det textmaterial och Youtube-klipp om Internationella mansdagen, Movember och Mustaschkampen. Vad är prostatacancer? Vanliga symtom på prostatacancer?
Det finns rolig och intressant fakta om mustascher och en mustaschquiz

Världsdiabetesdagen

Den 14 november uppmärksammas Världsdiabetesdagen runt om i världen. Världsdiabetesdagen är en FN-dag som sätter fokus på alla de miljoner människor som lever med, eller riskerar att insjukna i, diabetes.
Upptäckten av insulin 1921 var ett stort genombrott som gjorde det möjligt att behandla diabetes, en dödlig sjukdom. I den här aktiviteten finns det textmaterial om temadagen, tidslinje om insulin och vanliga frågor om diabetes. Vad betyder den blå ringen som är logotype för Världsdiabetesdagen? Vad gör insulin i kroppen? Vad är insulinkänning & hur behandlas det? Vanliga tecknen på diabetes m.m. Det finns You-tube klipp om världsdiabetesdagen och musik på temat Blå & Blue.

Skivor till kaffet – Alla krossade hjärtans dag

Alla krossade hjärtans dag firas den 12 november. Statistiken säger att cirka 98% av alla människor någon gång lidit av olycklig kärlek…alltså är det här ett bra ämne till en aktivitet, som nästan alla kan relatera till. Teoretiskt sett kan man dö av ett ”brustet hjärta” …I den här aktiviteten finns det flera Youtube-klipp med klassiska krossade-hjärtan-sånger och många samtalsämnen om kärlek och olycklig kärlek.

Textkällor, Filmklipp, Bilder & Layout

5 roliga julaktiviteter som du fixar snabbt & enkelt

365happydays.se2022-12-072023-12-08

5 roliga julaktiviteter som du fixar snabbt & enkelt

Hej alla läsare,
Ofta när jag jobbade som undersköterska och frågade vad deltagarna ville göra? – Då var svaret att de ville tävla och rösta på saker. Därför delar jag 5 tips på olika julaktiviteter – som både är roliga, går snabbt att fixa och som jag tycker är bra julstämningshöjjare. Önskar er alla en fin advent och vill påminna om att ”Det är de små ljuspunkterna i vardagen – som gör den stora skillnaden” <3 /Ankie, 365 Happy Days

Aktivitetstips 1 - Pepparkakor bäst i test!

Den 9 december är det Pepparkakans dag. Det är tillverkaren av Annas Pepparkakor som 1996 instiftade temadagen Pepparkakans dag. Dagen firas på Annas namnsdag den 9 december. Under december äter vi mängder med pepparkakor men vilken är den godaste av alla? Gör ett blindtest och utse den godaste pepparkakan. Låt deltagarna smaka på tre – fem olika sorters pepparkakor, som de ska betygsätta med 1-3 poäng (3 till den godaste).

Vill du göra det extra spännande så kan du använda sjalar eller klipp mörka tygremsor som du knyter för deltagarnas ögon. Kan bli riktigt roligt 🙂
Räkna ihop poängen och utse smakvinnaren i pepparkakstestet. Samtala om vad som gör att en viss pepparkaka smakar bäst och om utseendet spelar någon roll då vi äter dom.
Att baka pepparkakor är roligt och luktar fantastiskt gott! Men har du lite tid så är mitt tips: Köp pepparkaksdeg och grädda en plåt med pepparkakor bara för att få rätt doft till aktiviteten…och sen är det säkert fler än jag som gillar att äta degen som den är 😉
Pepparkakan en önskekaka – Det finns en liten lek med pepparkakan som levt vidare genom århundraden. Leken lever kvar än idag och går ut på att man ska hålla en pepparkaka i sin handflata och knacka sönder den med andra handen. Delar pepparkakan sig i tre delar, får man tyst för sig själv önska sig något som man vill ska bli verklighet.

Aktivitetstips 2 - Utställning av virkade & broderade grytlappar

Traditionellt är grytlappar eller pannlappar (vad säger du?) virkade men numera är de flesta av tyg med vaddering eller gummi. De flesta av oss har lärt sig grunderna inom virkning, (luftmaskor och fasta maskor) och tillverkat en ojämn grytlapp på slöjden. Jag blev aldrig någon stjärna på att virka men jag älskar att se hur vackert och olika ett hantverk kan se ut när olika personer skapar. Virkning har varit en utdöende handarbetsform men under de senaste fem-tio åren har virkningens popularitet bara ökat! Jag tror inte att det är pannlapparna som är mest poppis…men som nostalgi aktivitet – JAA! Du kanske har några egna i jullådan, eller be att få låna av någon äldre. För en billig peng kan du köpa olika modeller på loppis eller seconhand-butiker. Aktiviteter med grytlappar som utgångspunkt:

Fäst ett snöre över bordet eller använd en ställning om du har en krok i taket. Sätt upp röda grytlappar på ”Temat JUL”. Det här blir ett trevligt blickfång som väcker minnen och skapar nya samtalsämnen.
Gör en tävling: Välj ut 10 helt olika grytlappar (ta gärna med någon riktigt ful också) och fäst upp dessa på något. Märk ”bidragen” med siffrorna 1-10. Denna tävling kan pågå under en veckas tid då alla som passerar tävlingen får rösta. Lapparna sparas i en burk. Skriv vilken dag och tid som tävlingen avslutas. Vid eftermiddagskaffet så drar ni en eller några vinnare av de som röstat på grytlappen med flest röster.
Du kan även bara lägga fram pannlappar på brickor som skickas runt bordet.

Aktivitetstips 3 - Titta på Jenny Nyström vackra julkort

Med inledningsorden ”Midvinternattens köld är hård”, börjar dikten ”Tomten” av Viktor Rydberg. Den publicerades ursprungligen i Ny Illustrerad Tidning 1881. Dikten och Jenny Nyströms illustrationer vid den första publiceringen – bidrog till att forma bilden av den svenska jultomten. Jenny Nyströms far Daniel var förebild till titelfiguren i hennes illustrationer till ”Tomten”

På sina julkort och tidningsomslag målade Jenny Nyström idyllen om hur de svenska jultraditionerna skulle firas. Hon illustrerade tomtar, glada barn, vackra julgranar, luciafirande och allt annat som hör julen till. Viktor Rydberg gav den svenska tomten hans karaktärsdrag och Jenny Nyström gav honom ett ansikte – med all rätt kallas de för den svenska jultomtens fader och moder.
I Kalmar läns museum finns tusentals av Jenny Nyströms vykort och illustrationer. Att sitta vid en bildskärm och titta på dessa vackra julkort är enormt mysigt och väcker nostalgikänslor. Du kan se flera tusen av på hennes julbilder här: http://jennynystromsbilder.kalmarlansmuseum.se/

Aktivitetstips 4 - Gissa skumtomtar i en burk

Visste du att Cloetta började tillverka juleskum-godis redan 1934? Varje år sedan 2011 tillverkar Cloetta en begränsad upplaga juleskum med en ny spännande smak, bland annat smaker av knäck, polka, clementin, blåbär och lingon. Idag är skumtomten en populär ingrediens som används i recept för bland annat tårtor, Rockyroad och desserter.

Skumtomtens dag grundades i december 2012 av lärarna Sandra Andersson och Jonas Lundqvist som befann sig på en konferens. Under en av fikapauserna gjordes det statusuppdateringar på Facebook och båda två kände att även om julen var knappt en vecka bort så saknades det något på vägen dit.

Adventshögtider och Luciafirande i all ära men något mer modernt och även smakrikt behövdes. Och därmed var Skumtomtens dag uppfunnen. Första året startade blygsamt med ett par hundra deltagare men i takt med att Skumtomtens dag blev mer etablerad så växte temadagens popularitet. Att fira skumtomtens dag är både enkelt och gott för både vuxna och barn. Skumtomtens dag firas alltid den 21 december.

Gör en tävling: Fyll en lite större glasburk med skumtomtar, räkna hur många det är och tejpa igen eller sätt tyg över locket.
Sätt upp en affisch vid burken så att alla förstår hur tävlingen går till. (Mall finns längre ner på sidan).
Denna tävling passar närsomhelst under december men varför inte ha dragningen på ”Skumtomtens dag” den 21 december.
Alla som vill har 1 chans att gissa antalet skumtomtar i burken.
Denna tävling kan pågå under en veckas tid då alla som passerar tävlingen får rösta. Lapparna sparas i en burk. Skriv vilken dag och tid som tävlingen avslutas. Vid eftermiddagskaffet eller en vald tidpunkt så öppnar ni kuvertet med rätt svar på antalet tomtar i burken. Om flera har gissat rätt antal får lotten avgöra vem som vinner burken (det kan vara bra att upplysa om detta innan). Köp några skumtomte påsar som ni lottar ut som tröstpris till övriga.

Aktivitetstips 5 - Ord som börjar med JUL

Ta fram pennor och papper. Aktiviteteten kan utformas på olika sätt, välj vad som passar målgruppen.
Tips 1: Under 5 minuter ska deltagarna skriva ner så många ord de kan på temat jul. Alla ord ska börjar med JUL (julstrumpa, julpapper osv.) 1 Poäng delas ut om ordet är korrekt och endast 1 person har skrivit det. Har flera skrivit samma ord delas inga poäng ut för ordet.
Tips 2: Skriv ut mallen ”Ord som börjar på jul”. Låt deltagarna gemensamt ropa ord som börjar med JUL. Du bockar av orden som deltagarna tillsammans räknar upp.
Tips 3: Dessa ord passar perfekt till charad om ni har lust till det.
Tips 4: Julorden med fet stil kan du använda som en tävling, där lagen (under ca 5 min) ska bilda så många nya ord som möjligt av t.ex Julgransförsäljare.
Tips 5: Julorden är jättebra tips på samtalsämnen. Vad har du för minnen av…? Hur brukar du…? Vilken sort gillar du bäst…?

Klicka på bilden om du vill skriva ut mallen

Textkällor, Filmklipp, Bilder & Layout

Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & aktiviteter i december

365happydays.se2022-11-242022-12-16

Inspirationsalmanacka med tips på temadagar & roliga aktiviteter i december

Hej, här kommer en ny inspirationsalmanacka med tips på delar av de temadagar & aktiviteter som finns i 365 Happy Days idébank under december månad. Om du vill skriva ut almanackan så gör du det längre ner på sidan. Här kommer tips på några av mina egna favoritaktiviteter i december: Brandvarnardagen 1/12 – förutom bra tips kring brandvarnare är det kloka och inspirerande citat om eld i olika situationer. Gävlebockens historia & öde – Intressant och ett ämne som alla känner till. Frank Sinatras födelsedag – Musikaktivitet med rolig och intressant fakta om hans liv. Internationella TEdagen 15/12 Roliga citat med TE med hög igenkänningsfaktor (numera är dagen en av FN:s internationella dagar och flyttad till maj… men många fortsätter att fira temadagen vid båda datumen). Jenny Nyström (tomtens mamma) intressant fakta och fina vykort av henne. (P.s Tryckfelsnisse var framme, men nu är det redigerat – städarnas dag firas första måndagen i december).

”Det är de små ljuspunkterna i vardagen som gör den stora skillnaden”.

Ha en fin advent Ankie, 365 Happy Days

Klicka på bilden om du vill skriva ut den

Black Friday Week Party

365happydays.se2022-11-142024-01-25

Black Friday Week Party - Temat är shopping, pengar & färgen svart

Hej! Klicka här för tips på hur aktiviteten kan utföras. /Ankie, 365 Happy Days

Börja med att scrolla igenom aktivitetsmaterialet. Beroende på hur mycket tid du har och vilken person eller målgrupp som ska delta i aktiviteten, så kanske du väljer att bara använda en del ur materialet, lyssnar på musik och läser några citat. Det viktiga är inte att hinna använda allt material…det viktiga är att skapa små ljuspunkter i vardagen, väcka minnen, skratta och få nya samtalsämnen att prata om.
Använd läsplattan som ett tryckt magasin…dvs låt den ligga på bordet som en handledning.
Högläsning och samtal är grunden i 365 Happy Days. Läs lite text, varva med citat, musik och samtal om olika fakta i texten.
Ett bra sätt att få deltagarna att känna sig sedda och delaktiga i gemenskapen, är att göra en runda, det vill säga ”gå laget runt” och låta alla deltagare svara på frågorna eller tycka till. Som aktivitetsledare är det din uppgift att se till att så många som möjligt deltar i samtalen. Till en person sitter tyst kan du fråga: Nu vill jag höra hur du tänker…? Är det här något du känner igen…? Vad tycker du om…? Brukar du…? Har du…
Det finns en affischmall om du vill synliggöra och inbjuda till aktiviteten.
Om du gör ett inlägg med aktiviteten på sociala medier får du gärna använda hashtag #365happydays_aktivitet

Tips! Så skapar du Black Friday Week Party känslan

Black Friday närmar sig med stormsteg! Vi möts av erbjudanden och reklam överallt. Om du inte tänker köpa något särskilt. Eller jobbar i en verksamhet som inte har möjlighet att åka på en shoppingtur…då kanske Black Friday känns helt ointressant. Men det här är ett ämne som är högaktuellt. Så varför inte göra alla delaktiga och göra något festligt av det?

Temat är Shopping & färgen Svart...

Sätt upp affischen några dagar i förväg och bjud in till ”Black Week Party”.
Duka bordet på temat svart. Svart plyschtyg från Jysk passar perfekt som duk och det är även ett enkelt och billigt tyg, som du kan använda till att förvandla rummet med. Vid entré dörr (inne) kan du hänga över ett svart tyg, gömma tråkiga förvaringssaker eller häng upp tyget som gardiner eller på en skärmvägg.
Blås upp svarta ballonger och häng ner från taket, kasta lite svarta serpentiner över bordet också.
En snygg kandelaber (med batteriljus) skapar alltid festkänsla.
Bjud på svarta karameller (lakrits, båtar, kicks, skruvar, nappar m.m. Chips & popcorn är alltid festligt snacks.
Svart dryck kan vara kaffe eller cola.
Glassbägare med vaniljglass, grädde, lakrits-topping & lakritsströssel – är supergott! Vanligt fika funkar självklart alltid också.
Hälsa välkommen. Läs lite text om vad Black Friday är, varva med ordspråk om pengar och ”uttryck om svart”. Välj musik från Youtube-klippen som passar din målgrupp.
Det finns en quiz med tema SVART som du kan skriva ut eller läs frågorna högt och låt deltagarna svara direkt efter varje fråga. Är frågorna för svåra för målgruppen eller om ni inte vill tävla – se då detta som tips på jättebra samtalsämnen. Visste du att…
Det finns tips på samtalsämnen kring shopping som ni kan samtala om.

Citat om Pengar - Pengar kanske inte köper lycka men jag gråter hellre i en Jaguar än på en buss

Musik Black friday party - Money, money, money - Konserverad gröt - All `bout the money

Vad är Black Friday & dess historia?

Black Friday har på senare år blivit en allt mer populär reatradition i Sverige. Dagen innebär att butiker och onlinebutiker erbjuder stora rabatter och billiga erbjudanden på en mängd olika produkter. Black Friday har sitt ursprung i USA och infaller alltid dagen efter Thanksgiving, den fjärde fredagen i november. Dagen har fått sitt dramatiska namn från olika teorier, där en del menar att det kommer från att butikernas förlustsiffror vände till svarta vinstsiffror i och med den enorma reaförsäljningen. En annan teori menar att det var polisavdelningen i Philadelphia som i början på 1960-talet, började använda uttrycket ”Black Friday”. När de lediga amerikanerna (på klämdagen efter Thanksgiving) gav sig ut för att handla, ledde det till totalt kaos på gatorna. Black Friday var en beskrivning på det tumult som utbröt till följd av trängsel i butikerna, snatterier, trafikkaos och olyckor. Det dröjde fram till i slutet av 1980-talet innan begreppet Black Friday blev synonymt med shopping.

Trots att Black Friday inte är en officiell ledig dag i USA, väljer många arbetsplatser att hålla stängt för att ge folket möjlighet att shoppa fritt. Dagen har sedan spridit sig över hela världen och i Sverige började Black Friday uppmärksammas 2013. Detta resulterade i en ökning av näthandeln med 100 procent jämfört med en vanlig fredag. De produkter som handlades mest var böcker, datorspel och filmer. Black Friday har sedan dess utökats till en hel vecka, kallad Black Week, hos många företag. Detta ger konsumenterna ännu fler möjligheter att hitta bra erbjudanden och fynd på en mängd olika produkter.

2. Musik Black friday party - Vill du inte ha mina kyssar - Kung för en dag - Om jag hade pengar

1. Färgsymbolik & assiociationer om svart och black

Svart är en färg som har en stor mängd symboliska betydelser och associationer. Många av dessa associationer leder till att färgen ofta förknippas med något negativt. Exempelvis kan ord som ”svartsjuk”, ”svartjobb” och ”svarta marknaden” få en negativ innebörd på grund av färgens negativa associationer. I flera kulturer anses svarta katter vara onda och otursbärande, och i den kristna traditionen har svart varit förknippat med djävulen.

Svart är också känt som sorgens färg, och det är den dominerande färgen på begravningar. Trots detta har svart numera kommit att förknippas med styrka, makt, elegans och exklusivitet. Det är vanligt att se svarta kläder på formella tillställningar, och många lyxvaror och exklusiva produkter kommer i svarta förpackningar eller med svarta detaljer. Sammanfattningsvis kan man säga att svart är en färg med en komplex symbolik och många olika associationer. På grund av dess många olika betydelser kan svart ha en negativ eller positiv innebörd beroende på sammanhanget.

2. Färgen svart och black i symboler och uttryck

Svarte Petter

”Bli sittande med Svarte Petter” – vara ensam förlorare – bli innehavare av något som man inte vill ha och som man inte kan göra sig av med. Det kan gälla en värdelös ekonomisk tillgång eller ett besvärligt problem. Uttrycket kommer från kortspelet Svarte Petter, där det gäller att göra sig av med spelkort. Allteftersom spelarna blir av med sina kort, utgår de ur spelet. Till sist finns bara en spelare kvar som sitter med Svarte Petter på handen och därmed har förlorat spelet.

Svarta änkan

Den Svarta änkan är världens giftigaste spindel

Dess giftighet är dock överdriven i populärkulturen; bettet är mycket smärtsamt men vanligtvis inte dödligt för en frisk människa, då mängden gift från ett bett är ytterst liten. Att en människa blir biten av en svart änka är ovanligt och dödsfall av ett sådant bett är mycket sällsynt.

En black om foten

En black var ursprungligen en träklump som skulle hindra fångar att fly och hästar att springa iväg. Tunga blackar av järn användes till exempel vid fångtransporter.

Att något är en black om foten betyder att något utgör ett hinder.

Svarta fåret

Svarta fåret är en metafor för en ökänd eller från normen avvikande person inom en grupp. Begreppet kommer från den genetiska effekt när ett svart lamm föds i en familj med vita får. Dessa får blir avvikare och deras ull betraktades vanligen som mindre värdefull eftersom den inte gick att färga. Inom folktro har får med svart ull varit associerade med djävulen.

3. Färgen svart och black i symboler och uttryck

Skrock om svarta katter

Om man ser en svart katt gå över vägen, så betyder det otur. Det är särskilt illa, om katten kommer från vänster. Man kan avvärja oturen genom att spotta tre gånger (ofta över axeln) direkt efter att katten passerat, alternativt säga: tvi, tvi, tvi.

Black Jack kortspel

Black Jack är ett amerikanskt hasardspel som ofta förekommer på kasinon. En svensk variant av Black Jack är tjugoett.

Spelet går ut på att komma så nära talet 21 som möjligt utan att bli ”tjock”, det vill säga få över 21. Man måste dessutom ha bättre kort än dealern. Alla klädda kort är värda 10, ess är 11 eller 1. Om spelarens 2 första kort är ett ess och ett klätt kort/en 10:a kallas det Black Jack och ger en och en halv gånger insatsen, såvida inte dealern också får Black Jack.

Svarttaxi

Svarttaxi är en olaglig transportverksamhet mot betalning. Resan görs ofta med privat personbil, och löper parallellt med den legala taxiverksamheten i ett land.

Svarta lådan

Svarta lådan – flygplans färdskrivare som används vid utredning av olyckor

Svarta marknaden, Svarta börsen

Svarta marknaden, även kallad svarta börsen, är en illegal marknad där valutor, varor och tjänster byter ägare i strid med gällande lagar. T.ex. vid ransonering i krigstid, när en vara är förbjuden (illegala droger, hembränt, vapen, prostitution, illegal djurhandel) eller illegal andrahandsmarknad av bostäder. Även stöldgods, smuggelvaror, arbete med hushållsnära tjänster och bostadsrenovering är vanligt på den här marknaden.

2. Citat och talesätt om pengar - Sätta sprätt på pengarna - Att snabbt slösa bort pengarna

3. Musik Black friday party - Ingen kan köpa livet - Shoppa, Shoppa - Moneytalks

Att tycka om att handla och med jämna mellanrum unna sig nya kläder och prylar är egentligen inget konstigt. För många är shopping rentav ett intresse. Men det är också något som kan gå över styr och utvecklas till ett beroende.

Vad är en shoppaholic/shoppingberoende?

Shoppaholic/shoppingberoende

Shoppingberoende eller köpberoende finns inte som en formell diagnos, men är ett välkänt problem som kan få svåra konsekvenser. Beteendet är ofta en strategi för att minska ångest, antingen medvetet eller omedvetet. Det kan också finnas en orimlig tanke om vad köpen ska leda till, till exempel att bli älskad, lycklig eller framgångsrik.

Shoppingberoende är ett missbruk som har stora likheter med spelberoende. Det tar sig i uttryck på så vis att drabbade använder shopping för att stilla känslor av ångest, oro, ensamhet och depression.

Det är också vanligt att hitta på ursäkter till varför inköpen behövs, samtidigt som personen känner skam och ångest över sitt beteende, vilket kan leda till nya inköp. Det blir lätt en ond cirkel. Shoppingberoende kan ge svåra följder i form av svårigheter i relationer, förstörd privatekonomi och stora skulder.

Varningssignaler & tecken på shoppingberoende

Tecken på shoppingberoende

Du jagar ständigt efter reafynd trots att du inte behöver varorna.
Du köper saker till dig själv som tröst, ofta impulsivt och ogenomtänkt.
Du köper statusvaror för att du tror att du då ska bli beundrad eller framgångsrik.
Du distraherar dig från ångest genom att klicka hem varor, som du sen ångrar att du köpt
Du ljuger om ditt shoppande för nära och kära och gömmer undan alla bevis.
Du shoppar för att döva ångest, ensamhet, nedstämdhet och tomhet.
Du tänker på, planerar och längtar hela tiden efter nästa köp.
Du blir rastlös, irriterad och får abstinens när du inte har möjlighet att shoppa.
Du handlar hela tiden allt fler och/eller dyrare saker för att nå känslan av välbehag.
Du har tappat kontrollen över din ekonomi och skjuter på att betala räkningar till förmån för shopping och tar lån eller pantsätter saker för att kunna upprätthålla ditt beteende.
Till slut går det så långt att den som är drabbad inte klarar av att kontrollera beteendet. Om du är en shopaholic kan du helt enkelt inte sluta shoppa trots att du inser och upplever de negativa konsekvenserna som shoppingmissbruket medför.

Icebreakers/samtalstips om shopping

Icebreakers om shopping

Har du gjort något felaktigt inköp på impuls?
Gillar du att shoppa, gå på stan & fönstershoppa?
Letar du röda lappar och fyndchanser?
Har du någon rolig eller riktigt bra fyndhistoria?
Vad gillar du mest att shoppa? Kläder? Böcker? Hushållsprylar? Verktyg? Parfym? Bilar? Mat? Viner? Smycken? Tidningar? Inredning?
Vilket är årets bästa rea? Sommar, Black Friday eller mellandagsreorna?
Brukar du ofta köpa saker som du sedan återställer?
Vad står på din shopping önskelista just nu?

Citat och talesätt om pengar

Youtubeklipp med kända låtar om pengar & att köpa saker

4. Musik Black friday - Köpa vingar för pengarna - Ingen vill veta vart du köpt din tröja - Shoppin around

5. Musik Black friday party - Can´t by me love - Det ska jag köpa mig - Köp en tulpan

6. Black friday party - Confessions of a Shoppaholic - En shopaholics bekännelser - Ka-Ching!

Filmtips! En riktigt rolig feelgood film om shopping

En shopaholics bekännelser

Ett nytt jobb? Gärna. En ny man? Kanske. En ny handväska? Absolut! Filmen är baserad på boken En shopaholics bekännelser av Sophie Kinsella.

Rebecca Bloomwood bor i glamorösa New York och är väldigt bra på att shoppa, kanske lite för bra. Hon drömmer om att få jobb på sin favorit modetidning, men lyckas av en slump istället få jobb som kolumnist på en finanstidning på samma förlag. När drömmen äntligen börjar närma sig tvingas hon ta till drastiska, och hysteriskt roliga, metoder för att inte shoppa upp alla sina pengar och förstöra sin framtid. Amerikansk feelgood & romantisk komedi från 2009.

Klicka på bilden om du vill skriva ut mallen till Black Friday Week Party

Rätt svar till QUIZ på temat svart

En kort klänning
Coco Chanel
Världens giftigaste spindel
Mårtensafton
2010-talet (2013)
Helena Bergström
En häst
Will Smith
Coco Chanel
Rikard Wolff
Alannah Myles
Att komma närmast talet 21 utan att bli ”tjock”
Elvis Presley

Textkällor: https://doktor.se/fakta-rad/shoppingberoende/, https://sv.wikipedia.org/wiki/Svart, https://veckorevyn.com/mode/black-friday-sverige-butiker/, . https://www.aftonbladet.se/minekonomi/a/Epwxxo/black-friday–sa-startade-kopfesten Bilder: Shutterstock, Canva, Pixabay Filmklipp: Youtube Layout: 365 Happy Days AB

365 Happy Days är en digital idébank – en abonnemangstjänst med färdiga aktiviteter för hela året. 365 Happy Days gör det enkelt att planera och fixa roliga aktiviteter som skapar mervärde och höjer känslan av välbefinnande och livskvalitet – vilket indirekt bidrar till det Globala målet nr 3 – hållbar utveckling som främjar välbefinnande.